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つっちゃん３６
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2009.10.07
カテゴリ： 健康・ダイエット
今朝は１時間半寝坊した。
正確にいうと目は覚めてたが起きれなかった。
ご飯を作らないといけないので、何とか起きた。
しんどかった。
昨日は楽しみにしてたボクシングの世界タイトルマッチも見る気力がなく、１日ほとんど寝てた。
でも寝ると悪夢ばかりで眠った気はしてない。
イライラは治まったが死にたい気分は残ってる。
死んだら楽になれそうな気分・・・
でもばあちゃん一人残しては・・・
社会不安障害
知らなかった「社会不安障害（SAD）」という病気
社会不安障害のすべてがわかる本
人の目が怖い「社会不安障害」を治す本
社会不安障害・パニック障害がわかる本
森田療法で読む社会不安障害とひきこもり
対人恐怖と社会不安障害
社会不安障害とシャイネス
社会不安障害患者の生理的反応に対する認知の歪みに関する研究
正確にいうと目は覚めてたが起きれなかった。
ご飯を作らないといけないので、何とか起きた。
しんどかった。
昨日は楽しみにしてたボクシングの世界タイトルマッチも見る気力がなく、１日ほとんど寝てた。
でも寝ると悪夢ばかりで眠った気はしてない。
イライラは治まったが死にたい気分は残ってる。
死んだら楽になれそうな気分・・・
でもばあちゃん一人残しては・・・
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