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つっちゃん３６
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2010.07.16
カテゴリ： 健康・ダイエット
昨日からなんか疲労が溜まってる。
睡眠不足の所為かな？
９時ごろに寝て５時ごろに起きるというサイクルになってるのに１２時くらいまで起きてたのが失敗かもしれない。
睡眠できる時間は十分あっても夜中に何度も目が覚めるので実際寝てる時間は半分くらい。
眠剤飲んでもなかなか熟睡できない。
疲れが取れないよ～（汗
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