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つっちゃん３６
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2010.10.27
カテゴリ： 健康・ダイエット
昨日、一昨日とビリーをやった。
さすがに筋肉痛がすごい。
腹筋まで筋肉痛に！！
こんなん何年ぶりやろ。
しかし体重はヤバイ。
だいぶ増えてる。
これを落とすには有酸素運動。
電動ウォーカーを長くするしかない。
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