2010.12.28
カテゴリ： 健康・病気
体重10kg減、腹囲5cm減を目標に始めたダイエット。
途中経過、そして…
１年経っての成果は、体重5kg減のみ。
腹囲はまったく変化なし。
ウォーキングの習慣が出来たのは良いかなと思っております。
なんか健康にいい気がするだけですが…
2011年の目標は体重2.5kg減
リベンジ、腹囲5cm減とします。
ウォーキングに加え、腹筋運動を加え頑張ります!!
（今も腹筋運動してますが、３セットに増量！？）
途中経過、そして…
１年経っての成果は、体重5kg減のみ。
腹囲はまったく変化なし。
ウォーキングの習慣が出来たのは良いかなと思っております。
なんか健康にいい気がするだけですが…
2011年の目標は体重2.5kg減
リベンジ、腹囲5cm減とします。
ウォーキングに加え、腹筋運動を加え頑張ります!!
（今も腹筋運動してますが、３セットに増量！？）
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hattoridayon@まちた軍団 名古屋支部(静岡在住)、チーム里代 東海、alan家族、 🐸。世界遺産「富士山（三保松原）」・「熊野古道」・「釧路湿原」love ！！！好きな食べ物は、カレー・餃子・まぐろ刺身。腹囲5cm減を目指しているが…
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