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2012.08.17
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カテゴリ: 私のこと



マンション上階で、上からも 横からも

とにかく日当たりが めちゃめちゃよい わが家。


特に 南西側に位置する リビングは

お日さまの直撃を受ける 午後の時間帯は


すべての窓に 遮熱シートを貼って

薄暗くてイヤだけど カーテンも 閉めて


それでも エアコンが 効かず

暑くてたまらないという状態になるのであります(T_T)


当然、 ベランダには 一歩も出られない

そもそも 窓枠が 熱くて触れず、 サッシを 開けることさえできない

という 灼熱状態でありまして....


したがって 朝 干した 洗濯物は

直射日光が当たり始める 午後1時より前に 取り込むか、

日が暮れ始める 6時を過ぎてから 取り込むか....  2つにひとつ  

( ずぼら主婦、 たいてい 後者を 選択! )




そんなわけで....

同居者が 減って、 すっかり 間取りに余裕ができた いま


午後は 早々に

東向きで 比較的涼しく

せまいために エアコン28℃設定でも 十分快適な 元子ども部屋に 避難し

のんびり 読書などしつつ、 いつの間にか お昼寝する.... 

そんな毎日




で、いいのか? わたし!?



「 月に 5回は 行こう! 」と

ゆる~~いながらも 縛りをかけているジムに

8月は まだ1回 しか 行ってないぞ~


貧乏性なもので

ついつい 1回いくらと計算してしまう 私としては

月会費 5500円だから ( 割り算しやすいから...)

月に5回! と 決めたわけで....


このまま 1回で終わると、

1回 5500円 は あまりにも 高額。


忙しくていけないなんて 正当な理由があるなら まだしも

基本ヒマで お昼寝も たっぷりしてて

なのに 行かないということに対して

軽~い 罪の意識を 感じている 今日この頃。


だからって....

百葉箱で計測してさえ 35℃なのだからして

アスファルトの日なたは 一体 何℃なんだ?

と 思うと


そんな中 チャリをこぐこと 15分。

信号待ちで クラクラしながら ヘトヘトになって ジムまで たどり着いて

そこでまた 運動するよりも


家で昼寝して 体力温存する方が

アラフィ主婦には 必要ではないかと....


あれやこれやと

ジムに行かない理由を 正当化しようと もくろんでいる 毎日なのであります。



きっと.... 

この日記を読んだ 優しいみなさんが


「 うんうん、 行かなくていいよ 」 と コメントしてくださるであろうことを 期待して


みなさんのお墨付きを もらうことによって

罪の意識を すこ~しでも 軽減しようという 


そんな こずるい目的で 書いた.... 

本日の日記で ありましたとさ ヾ(^-^;)








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最終更新日  2012.08.17 11:39:44
コメント(24) | コメントを書く
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Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
西紅柿220  さん
「 うんうん、 行かなくていいよ 」

こちら、標高900m地帯でも、日中は30度を超す暑さです。(気象庁発表)
エアコンの効いた車ならまだしも、直射日光を浴びながら炎天下を往復30分移動するなんて、ほぼ、自殺的行為に等しいかも~。

4400円で、熱中症で救急搬送されずに済んだと思えば、安い、安い! ^^v

(2012.08.17 12:53:06)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
うんうん。行かなくていいよ^^

同じく南西向きの我が家も特にばあちゃんの部屋は灼熱地獄ですね

私もバレーに行かない理由をあれやこれやと考えているのですが、今日は貸したユニフォームを貰いに行かなければならないので地獄です@@; (2012.08.17 15:14:45)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
charubu  さん
行かなくていいよ、、ってか、行く必要は無い、と思うんですが。
そゆジムで効果を得ようと思ったら、ハンパな努力じゃー無理だと思われます(^^ゞ
先日、カーブスの無料体験に行ったんだけど、アレは目指すモノが全く違うと思っちゃった。
チャリで、汗だくで走ってる方がよっぽど効果あると思われます☆彡
アラフィフは代謝も低下してる、、あ、、釈迦に説法ですね☆⌒(>。≪)、、食べる量を減らしても太ってくじゃーん(つд⊂)
それに抗うのは並大抵の事じゃありませーーん(;^ω^)

美味しい物を美味しく食べれて、毎日健康で暮らせたら、それでいいじゃないですか(*'▽'*)♪

ダイエットがすっかり無駄になったちゃるぶであります☆⌒(>。≪)
(2012.08.17 16:37:44)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
必要ないない(⌒-⌒)うふふ♪
だってダイエットは無縁のレティさま^^
健康目的なら、ゆるいエアコン効いた部屋で「本気ラジオ体操」すれば十分だと思いますよ♪
本気ラジオ体操!体力いりますよん…¬_¬)フフフ

汗かいたっていいことないし(;^_^A 汗・・・ダラダラ
(2012.08.17 20:05:05)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
いってこ~い!!(笑) (2012.08.17 21:42:07)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
smilemama  さん
行かなくていいよ~(^_-)

6月末から行き始めたジム、自転車で行こうと思ってたんだけど、昼間あまりの暑さに断念・・・。
結局車で行ってしまい、3時間の駐車場無料時間内にお風呂まで入ってこようとするので、いつもバタバタしてます^_^; (2012.08.18 01:35:32)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
じぇしのま  さん
いい、いいっ!
暑くて熱中症になったらさあ大変!

実は私も○ーブスまで行けてません。今月パートの回数が多くていつもより月謝分は多く働いたからいいことにしよう・・というブラックさ。

だって。暑いんだもん。私も昼からカーテンしめてエアコンかけてます。 (2012.08.18 08:41:31)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
たえ☆☆  さん
炎天下出かける方が、ジムに行くより遙かにエネルギーを消耗しそう!
熱中症で倒れるよりはおうちで静かにしましょう^^。
私も特別なことがない限り、体力温存のため家の中にいます。
こっちは24℃くらいしかないんだけど・・・
すみません、ほんとすみません(^_^;)
ちょっとは動け!ですよね・・・・
(2012.08.18 11:38:55)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
だめ~!
ストレッチだけでも行かないと (^_^)
どんどん老化が加速するよ~ (T-T)

と…毎日自分に言い聞かせて
頑張ってるよ 
わたし σ(・_・.)
(2012.08.18 15:15:08)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
お家で家事するだけで夏は充分よ~♪
涼しいお部屋でストレッチとダンベル運動位をゆったりペースでしてれば体力持続には充分。
とにかくバテたら終わりよ。老化も進むし。
秋になるまで体力温存しましょ。 (2012.08.20 10:03:59)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
niko さん
高層マンションの南西の日差し・・・スゴイよね~~
先日次男の(9階)南西のリビング想像を超えてました!
しっかりカーテンして冷房してました。

日中の暑い時間に出かけるのは命取り!よ
くらくら・・・して冷房で涼んでまたくらくらでは、まして運動なんて。
更年期で暑いのか解らなくなりそうだし。 (2012.08.20 17:16:02)

Re:「いいよ」 と 言って(08/17)  
やころん  さん
「 うんうん、行かなくていいよ 」に一票。

もう少し涼しくなったら月10回行きましょー!(って自分を納得させて、多分行かないけどね) (2012.08.21 11:17:59)

西紅柿220さんへ  
レティチア  さん
>「 うんうん、 行かなくていいよ 」
-----
ありがとございま~す(笑)

>こちら、標高900m地帯でも、日中は30度を超す暑さです。(気象庁発表)
>エアコンの効いた車ならまだしも、直射日光を浴びながら炎天下を往復30分移動するなんて、ほぼ、自殺的行為に等しいかも~。
-----
しかもこのあたり、やたら橋が多いので、坂道がいっぱいで
ジムより、自転車の往復の方が 確実にでの運動量が多いと思われる(≧m≦)

>4400円で、熱中症で救急搬送されずに済んだと思えば、安い、安い! ^^v
-----
周囲の団地だとか、高校だとか、救急車がよく来てるよ。
研修医の長男は先輩に、「夏は救急搬送が激増するから休む間がないぞ」と脅かされたらしいっすよ。
(2012.08.23 16:25:02)

ラビットらむさんへ  
レティチア  さん
>うんうん。行かなくていいよ^^
-----
ありがとございま~す(笑)

>同じく南西向きの我が家も特にばあちゃんの部屋は灼熱地獄ですね
-----
今の日本において、日当たりが良いという住宅条件は、もはやマイナスな気さえしますよね(T_T)

>私もバレーに行かない理由をあれやこれやと考えているのですが、今日は貸したユニフォームを貰いに行かなければならないので地獄です@@;
-----
いってらっしゃ~い、がんばれ~!
(2012.08.23 16:27:17)

charubuさんへ  
レティチア  さん
>行かなくていいよ、、ってか、行く必要は無い、と思うんですが。
-----
ですよね~
とはいえ完全専業主婦の私は、一日中 家でダラダラしてることに軽い罪悪感を感じたりします。

>そゆジムで効果を得ようと思ったら、ハンパな努力じゃー無理だと思われます(^^ゞ先日、カーブスの無料体験に行ったんだけど、アレは目指すモノが全く違うと思っちゃった。
>チャリで、汗だくで走ってる方がよっぽど効果あると思われます☆彡アラフィフは代謝も低下してる。食べる量を減らしても太ってくじゃーん(つд⊂)それに抗うのは並大抵の事じゃありませーーん(;^ω^)美味しい物を美味しく食べれて、毎日健康で暮らせたら、それでいいじゃないですか(*'▽'*)♪ ダイエットがすっかり無駄になったちゃるぶであります☆⌒(>。≪)
-----
わたくし 太らない体質なので、特に何もしなくても体重はずっと46kg前後でキープなのですよ。
( いいでしょ~ ニヤ )
そんなわけでジムではつらい筋トレなんていっさいせず、大好きなヨガのプログラムに参加するのみ。
心もからだも、癒されるためにいってるようなものです^^
ですからジムが家の隣にあったら、毎日でも通いたいところなのですが、
炎天下での自転車の往復を思うとねぇ(^-^;)
涼しくなったら、また行きますね^^
(2012.08.23 16:40:07)

ぴあちゃんです(^^*)/さんへ  
レティチア  さん
>必要ないない(⌒-⌒)うふふ♪
>だってダイエットは無縁のレティさま^^
>健康目的なら、ゆるいエアコン効いた部屋で「本気ラジオ体操」すれば十分だと思いますよ♪
>本気ラジオ体操!体力いりますよん…¬_¬)フフフ
-----
ラジオ体操、良いみたいですね~
娘が毎朝 NHKのラジオ体操を一緒にやってるらしいんですが
体型 見るからにすっきりしてきましたよ。
体調もいいらしいです。
ちなみに私は「自力整体」に はまってます^^

>汗かいたっていいことないし(;^_^A 汗・・・ダラダラ
-----
確かに...
日本の夏はもはや、運動しちゃいけない夏ですよね^^
涼しくなるまで家の中でうだうだ過ごします^^
(2012.08.23 16:44:25)

ありあり2126さんへ  
レティチア  さん
>いってこ~い!!(笑)
-----
アハハハ そんなありありさんが 好き(笑)
(2012.08.23 16:45:10)

smilemamaさんへ  
レティチア  さん
>行かなくていいよ~(^_-)
-----
ですよね~

>6月末から行き始めたジム、自転車で行こうと思ってたんだけど、昼間あまりの暑さに断念・・・。
>結局車で行ってしまい、3時間の駐車場無料時間内にお風呂まで入ってこようとするので、いつもバタバタしてます^_^;
-----
なるほどね^^
3時間でお風呂まではきついでしょうね(笑)
ジムまで、車だと5分ぐらいだから、
エアコン効き始める前に着いちゃう感じなんですよね。
( しかも、駐車料金は有料だし...)
(2012.08.23 16:48:07)

じぇしのまさんへ  
レティチア  さん
>いい、いいっ!
>暑くて熱中症になったらさあ大変!
-----
しかも日焼けしないように、帽子、サングラス、UV手袋の重装備しないとならないし。
日焼け止めクリーム塗るのもめんどくさいし(笑)

>実は私も○ーブスまで行けてません。今月パートの回数が多くていつもより月謝分は多く働いたからいいことにしよう・・というブラックさ。
-----
アハハハ
何事も、自分で納得できる理由さえ見つかればOKなんだよね^^

>だって。暑いんだもん。私も昼からカーテンしめてエアコンかけてます。
-----
西日の暑さ、本当にすごいよ。
エアコンの効きが悪いので、室外機にも日よけのすだれかけたわ(T_T)
(2012.08.23 16:51:49)

たえ☆☆さんへ  
レティチア  さん
>炎天下出かける方が、ジムに行くより遙かにエネルギーを消耗しそう!
-----
しかも私の場合、ジムはエネルギー消費するためでなく、
ヨガやって心身ともにリラックスするために通っているので
せっかくリラックスした帰りにまた炎天下にチャリで突撃することに
有効な意味を見いだせない(笑)

>熱中症で倒れるよりはおうちで静かにしましょう^^。
>私も特別なことがない限り、体力温存のため家の中にいます。
>こっちは24℃くらいしかないんだけど・・・
>すみません、ほんとすみません(^_^;)
>ちょっとは動け!ですよね・・・・
-----
人間、暑いのに慣れると、32℃でも「涼しい」と思えるようになったりするもんです。
日頃24℃だからこそ、間違って時々 30℃越えたりしちゃうときついと思うなぁ。
暑い中、仕事に行く旦那や次男には 申し訳ないが
だからって、私が一緒に ヘトヘトになってもしかたないもんね^^
お昼寝いっぱいして からだを休めて 体力温存し
疲れた家族を元気に出迎えることこそが 主婦の役目!( てことにしておこう!)
(2012.08.23 16:59:48)

きらきらハートさんへ  
レティチア  さん
>だめ~!
>ストレッチだけでも行かないと (^_^)
>どんどん老化が加速するよ~ (T-T)
>と…毎日自分に言い聞かせて
>頑張ってるよ 
>わたし σ(・_・.)
-----
えらい!
きらきらさんは アクティブだよね~
すすんで 外に出かけていくタイプだね。
私と逆だ(笑)
日々 閉じこもっている間に、「自力整体」という本を見つけて、
おうちでひとりでもくもくと DVD見ながら やってます^^
これがチョー良くて、おかげさまで、すこぶる元気♪
( なので、いっそう ジムから足が遠のいてる...)
(2012.08.23 17:04:56)

ぶどう9112さんへ  
レティチア  さん
>お家で家事するだけで夏は充分よ~♪
-----
ですよね~
料理も洗濯もアイロンかけも、家事ってなにかと暑いしね(笑)

>涼しいお部屋でストレッチとダンベル運動位をゆったりペースでしてれば体力持続には充分。
>とにかくバテたら終わりよ。老化も進むし。
>秋になるまで体力温存しましょ。
-----
暑くて食欲もないのに、
月謝がもったいないという理由だけで、無理して運動するなんて、
本末転倒ですよね。
涼しくなって自然と、「行きたい」と思うようになる日を待ちます(笑)
(2012.08.23 17:08:17)

nikoさんへ  
レティチア  さん
>高層マンションの南西の日差し・・・スゴイよね~~
>先日次男の(9階)南西のリビング想像を超えてました!
>しっかりカーテンして冷房してました。
-----
そうなんですよ。
さえぎるものがないので 日没までずっとカンカン照りなの(T_T)
今年は西向きの窓 全てに 「遮熱シート」を貼ったので
いくぶんマシになったような...
その代わり、景色が見えなくなりましたけど。

>日中の暑い時間に出かけるのは命取り!よ
>くらくら・・・して冷房で涼んでまたくらくらでは、まして運動なんて。
>更年期で暑いのか解らなくなりそうだし。
-----
昼間 買い物から帰ると、それだけでぐったりします。
きっと自分で思ってる以上に 無理しちゃいけない年齢になってるんですよね。
炎天下にジム行って倒れたなんて、よく考えたら恥ずかしすぎますね。
そもそも、健康維持するためにジム行ってるのはずなのにね。
(2012.08.23 17:15:38)

やころんさんへ  
レティチア  さん
>「 うんうん、行かなくていいよ 」に一票。
-----
ですよね(^_^)v

>もう少し涼しくなったら月10回行きましょー!(って自分を納得させて、多分行かないけどね)
-----
毎月、「今月は行くぞー!」って思うのですが、
しかも私ぐらいヒマなら、10回行くなんてどうということはないのですが
ヒマだからいっぱい行けるってもんじゃないってことは、
5年にわたるジム通いで りっぱに実証済みです(笑)
(2012.08.23 17:18:19)

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