フミノミチユキ

妊娠中のフェルデンクライスメソッド

妊娠。

自分の体なのに、自分のあずかり知らぬところで変化し続ける
カラダ。

自分なのに自分じゃなくなるような感覚。

不安を楽しみに変えるために
一度今までの自分の体への先入観、思い込みを取っ払って
もっと自由なカラダを手に入れませんか？？

フェルデンクライス・メソッドは、
カラダに負担のかからない優しい動きをしながら
カラダの各部のつながりに目覚めさせ
スムーズな動きをサポートします。

変化する体に合った、最適な動きを取り入れることが
できます。

その結果、深いリラクセーションとしなやかさに加え
力強さも生まれます。

背骨の緊張が取り除かれ、産み出すカラダに整っていくでしょう。

◎正しい姿勢を学ぶのではなく「身体の使い方」を学び、
　妊娠中の身体の変化に合わせた身のこなしを身に着けることで
　緊張からくるお腹の張りの緩和や、腰痛予防・緩和に
　役立つでしょう。

◎身体の余計な緊張を取り、背骨を強くしなやかに保つことで
　陣痛など出産時の働きを助けるでしょう。

◎自分の身体に信頼を持つことができ、
　出産への意欲が高まるかもしれません。

◎このメソッドで学んだ、楽に学ぶことの大切さや効果、
　自分自身の気づきの大切さや効果への実感が
　子育てに役立つかもしれません。

フェルデンクライス・メソッドほか太極拳も２０年以上の
キャリア。安全なカラダの使いこなしのプロフェッショナル
若狭先生を講師としてお招きしています。
若狭先生のＨＰは →コチラ

クラスについて詳しくは →コチラ

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