妊娠中・授乳中のこと
妊娠中、授乳中のこと＊産後ダイエットをはじめたきっかけ
産後、断乳して「さぁ、ダイエットするぞぉ～」と意気込んで計ってみたら
「６７ｋｇ、４３％、レベル７？！＼(◎o◎)／！」
産んで１ヶ月で２人目妊娠前のジーンズがはけたので（１人目妊娠前のはまだはけてないのが悲しい）すっかり安心して「おっぱいたくさん出さなきゃ～」と毎食ごはん２杯は食べてました。おやつは何も付けずにロールパンを２～３個、果物など・・・乳腺炎予防のため脂っこいもの、甘いものは控えていましたが、量は相当食べていたと思います。
離乳食が進んできておっぱいの出が悪くなってきたようなので、あっさりすっぱりと断乳できました。これでお酒もＯＫ、甘いものもＯＫ、揚げ物もＯＫ、と喜んで体重計に乗ったらこれですよ！！
ジーンズははけていたのに何故？！冷静に鏡で全身を映してみると、洋服で締め付けられない部分、背中や二の腕、足全体にたっぷりとお肉が付いていたようです。「これじゃあ夏になったら薄着できないじゃん！！」しかも今年の夏は去年と違い猛暑になりそうな気配・・・去年は下の子が小さかったので海やプールは全然行かなかったケド今年は連れて行ってあげないと上の子が可哀そうだし、夫はほとんど休みなし、
「私が連れて行って、水着にならなきゃならないのかあ あ あ あ あ ・・・」
できたら４５ｋｇまで落としたいけど、いきなり目標を高くもつと挫折しそうなのでひとまず標準の５５ｋｇを目指します！
＊授乳中の朝の風景
子供の幼稚園がある日の朝は戦争です。
下の子の授乳があったときは赤ん坊をおっぱい吸わせたまま上の子の支度を手伝ったりしてたっけなぁ(-_-;)その時期は子供、子供のことで精一杯で自分のことなんて構っていられなかった！
＊専業主婦になってよかったこと
・大汗かいても、一日何回でもシャワーが浴びられてサッパリ！（制汗剤なんて不要）
・子供を産んでからは特に、家に閉じこもることがなくなった（篭っていたら子供の「おんも出たい」攻撃でうるさい！）
・足が痛くなるパンプスやハイヒールを履かなくてよくなった（スニーカーで大股で歩けるのが気持ちいい）
・付き合いで夜遅くまで飲んだり食べたり、をしなくなった（メニューも自分で低カロリーのものが選べる）
・決まった時間に、ゆっくりと食事ができる（変則的な食べ方はドカ食いのもと）
特に乳幼児の子育て中はデメリットもありますが（自分が出掛けたい所に出掛けたい時間に出られない、自由な時間は少ない、子供が汚れた手でベタベタ服を触るので淡色系の服は着れない等）ダイエットには良い環境なのかもしれません。お仕事をお持ちの方は既婚、未婚とも案外ハンディがありそうです。
＊離乳食テクを応用
生のままでは食べ切れなかったトマトを、残った分を丸ごとラップにもくるまず冷凍保存してあったものを凍ったまま、おろし金ですりおろして使いました。
離乳食で紹介されていた技を使ってみました。鳥のささみなども、凍ったまますって離乳食に使ってました。
トマトを凍らせたのは初めてなのですが、すってる間、皮がするする剥けるのがおもしろかった！そういえば、「伊東家」で巨峰の皮むきに、この裏技を使っていたような気がするのですが・・・
すっている間、トマトを持っている手が冷たくなってくるので、「これなら生のうちにトマトソースにしてから冷凍しとけば良かったかな？」と、ちょっと後悔。時間があれば、その方が良かったかも。
それと、おろし金はプラスチックのものより、金属の方がおろしやすいと思います。「奥薗壽子」さんの本で紹介されていて、買い足して使ってみたのですが、人参や凍ったささみはすりおろすのに結構力がいるので、金属の方が切れ味がよく負担が少ないと思います。洗い物を減らすため、お鍋の上ですりおろしてます。
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