PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
May , 2026
April , 2026
March , 2026
April , 2026
March , 2026
February , 2026
January , 2026
January , 2026
Shopping List
お買いものレビューがまだ書かれていません。
January 6, 2005
テーマ： ダイエット日記(24341)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６３．９ｋｇ 体脂肪 ３３．８％ ＢＭＩ ２６．６
夜：体重 ６４．０ｋｇ 体脂肪 ３２．９％ ＢＭＩ ２６．６
基礎代謝量 １３２１ｋｃａｌ
運動、外出：特にナシ
朝ごはん：プロテイン入り豆乳
昼ごはん：温かいお蕎麦（人参、長ネギ入り）
晩ごはん：夫実家で（ご飯、すき焼き）すき焼きは、お肉はちょっと、白滝・お野菜を中心に食べてます
その他：メープル味のポップコーン
体脂肪率３２％が見えてきました。
体重はまだまだですが、これは塩分の摂り過ぎでむくんでいるのかも・・・
とにかく喉が渇いて、ノンシュガーのコーヒーやお茶を飲みまくっていますし。
指輪がきついので、外すのも一苦労です。
年末年始の方が慌ただしかったからか、この日はのんびり充電日になりました。
夜：体重 ６４．０ｋｇ 体脂肪 ３２．９％ ＢＭＩ ２６．６
基礎代謝量 １３２１ｋｃａｌ
運動、外出：特にナシ
朝ごはん：プロテイン入り豆乳
昼ごはん：温かいお蕎麦（人参、長ネギ入り）
晩ごはん：夫実家で（ご飯、すき焼き）すき焼きは、お肉はちょっと、白滝・お野菜を中心に食べてます
その他：メープル味のポップコーン
体脂肪率３２％が見えてきました。
体重はまだまだですが、これは塩分の摂り過ぎでむくんでいるのかも・・・
とにかく喉が渇いて、ノンシュガーのコーヒーやお茶を飲みまくっていますし。
指輪がきついので、外すのも一苦労です。
年末年始の方が慌ただしかったからか、この日はのんびり充電日になりました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 7, 2005 08:59:59 AM
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
前進なくとも後退もなく・・・ November 28, 2006
-
ダイエット仕切り直しです September 1, 2006
-
久々のご報告です July 2, 2006
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
北海道
飛鳥mamaさん
WONDERLAND Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
WONDERLAND Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
