PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
May , 2026
April , 2026
March , 2026
April , 2026
March , 2026
February , 2026
January , 2026
January , 2026
Shopping List
お買いものレビューがまだ書かれていません。
January 17, 2005
テーマ： ダイエット日記(24341)
カテゴリ： ダイエット
この間の豚バラの煮物の煮汁で作ったスープと素麺で暖かい麺を。
これが私のお昼になる予定でした。
これは子供の分、炒めたお野菜をのせようと思ったけど子は空腹で待てず、寂しい盛り付けになってしまいました。
朝：体重 ６２．４ｋｇ 体脂肪 ３４．０％ ＢＭＩ ２６．０
基礎代謝量 １２８９ｋｃａｌ 体年齢 ４７才
夜：体重 ６３．１ｋｇ 体脂肪 ３４．２％ ＢＭＩ ２６．３
基礎代謝量 １２９９ｋｃａｌ 体年齢 ４７才
運動、外出：歩いてお買い物
朝ごはん：クッパ風雑炊(長ネギ、卵、すりニンニク)
晩ごはん：牡蠣のオイスターソース炒め(長ネギ、すりニンニク)、牛と牛蒡の煮物、蕪と塩こぶの和え物、蕪の葉のおしょう油炒め、ゆでブロッコリー
その他：メープル味のポップコーン、豆乳でココア(お砂糖入り)
お買い物途中で子供が珍しくスヤスヤ眠り始めたので慌てて家に
帰って寝かせたら夕方までスースーと・・・
お食事の支度で音を立てたら起きちゃうかな、と静かにしていた
のですが、起きるまで待っていられず、お昼代わりにお菓子を食べてしまいました。
お雑炊は食べる量の割には腹持ち良くないですね～。
お安くなってきたので、はっさくを買ってきました。
同じ時期に出回る伊予柑ではなくて、年中食べられるグレープ
フルーツでもなく、はっさくじゃないとダメなんです。
つわりの時期、毎食これを１個食べてました、なんででしょう。
多少は歩いているので、大丈夫でしょうか・・・
体重は減ってきたのに体脂肪は高め・・・
ホント、体脂肪手強い！！
★晩ごはん
＊蕪と塩こぶの和え物
試しに塩こぶで和えてみました。
塩こぶの塩気が強いので、丁度良い塩加減を見つけるのは手間
ですが、結構美味しいです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 18, 2005 01:15:26 PM
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
前進なくとも後退もなく・・・ November 28, 2006
-
ダイエット仕切り直しです September 1, 2006
-
久々のご報告です July 2, 2006
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
北海道
飛鳥mamaさん
WONDERLAND Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
WONDERLAND Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
