筋肉がびっくりしてるんだね。

長男くん、早く楽になるといいけど。

両足そろえて立って、20度くらい踵を上げる。5秒間を20回。ふらつくようならつかまってもいい！朝イチでやっていたんだけど血の巡りが良くなるって。地味だけどいいらしい。かかとあげすぎてもダメだとか…毛細血管が綺麗になる。

ちょっとやっただけでも体ポカポカしてくるよ。ためしてみてー！ (2023.01.12 10:49:51)

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2023.01.12

本気で主婦しています

(2)

カテゴリ：身体の状態

朝から晩までおさんどん。
洗い物と洗濯はひっきりなし。

やっとぐーたら主婦のわたくしも、奥様方と同じくらいに働いていまして
よ(≧▽≦)

それにしても、長男はまだ微熱があります。
診療所で出た薬は、カロナールのみ。
喉の痛みも言ったけれど、スルーされた模様。
大体、ドライブスルーでPCR検査を受け、看護師さんと話しただけで、
医師とは会ってもいないようです。よく知らないけど。
で、市販の漢方薬(喉の風邪用で、私的にはよく効く)を飲んでいます。

ということは、私が熱を出しても、解熱剤を飲んで寝ていればOKというこ
とでしょうか❓

慣れない❓❓❓主婦をしている所為か、身体が疲れているのでしょうか。
今日しゃがんで立ち上がろうとしたら、どうやって立てば良いのかわから
なくなった🐽

近くに掴まるものがなかったので、自分の腰や足に力を入れて立たなけれ
ばならないのですが、立ち上がるだけの力が出ない

ど、どうすれば❓、でも自力で立つしかない。
で、力を入れてどっっっこらしょ、と。

普段より動いていて、2階へもよく行っているのに、逆に筋肉が衰えたと
か❓

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Last updated 2023.01.12 01:40:18
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■コメント

Re:本気で主婦しています(01/12)

さっちゃんママさん

Re[1]:本気で主婦しています(01/12)

みことでっせ

さっちゃんママさんへ

情けないよねー(T_T)

へぇ、毛細血管が綺麗になるんだ！
やってみよう。
20度がむずかしそう(≧▽≦)

今までは毎日ではないのだけど、かかとを上げたままのスクワットをしていたのだけど（筋肉を減らさない為ね）、ぎっくり腰をやってからは痛くて出来なくて。
また、運動も始めないとね。
この年だと筋肉は減る一方だもんね＝3
(2023.01.12 23:27:20)

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