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みーな＠韓国
どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません。 山猫みーな軒（宮澤賢治『注文の多い料理店』より。 韓国で暮らす日本人の<自分頑張れ>日記。 食べること大好きなので、万年ダイエッターになりました。
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2019.01.06
カテゴリ： 趣味バレエ&ダイエットと健康診断
年末・年始はバレエ教室がお休みなんだけど、その分、ダイエット中。
BMIが21に戻ってしまったのを20に減らそうと必死なのです。
去年の10月は20だった？！ いつのまに太ったんだろう？！私？！
年始から一週間で1キロ減らして、20は目前！あと200グラム！
でも、19なんて遠い夢～。
BMI１つ分が2キロ以上あるからね。
19のために韓国語でいうPT（パーソナル・トレーナーの略）をつけて、ジムに通おうかと検討はしているけど。
急にダイエットモードに入れるのって難しい。
なので、ちょっとづつ食事の量を減らしていって、今はほぼほぼ食べていない感じ。
寝ている間に「くいもんくれ！」と暴れたのかな、私？
でも、朝、起きてから、空腹感がなく、昼までお腹が鳴らなかった。
結局さ、ダイエットってさ、脳の問題なんだよ、というのが私の結論。
もう良いや！って思ったら、食べちゃうでしょ。
でも、実はそんなに食べなくても人って死なないのさ。
食事の量もそう。
これで我慢しようと思ったら、十分できるし、死なない。
だけど、今までの習慣とかでこれくらい食べないと満足できない！って思ってるから、食べちゃうんだけどね。
食後にケーキやアイスを食べなくても死なないのさ～。
ラクダの背中のこぶように、お腹に栄養を貯蓄しなくても良いんだよ、自分～！
そう、ダイエットは意識・意思・考え方の問題で、頭（脳）の問題なのだ。
いとこの件 ですが、通夜が1月9日、葬儀が1月10日と連絡が来たもよう。
ホント良かった。
葬儀まで来るなと拒絶されたら、村八分の逆バージョン（自主的な村八部）ですからね。
亡くなってから、葬儀まで10日以上もこんなにかかるんだ？！と思ったけど、順番待ちなのかも。
急だったし若いので、たくさんお別れの時間が持てるんだと思うことにしたよ。
妹にご霊前（お金）を立て替えてもらうことにして、長女を私の代わりに送ると叔母にラインした。
私がNHKのラジオに（不定期だけど）出ていた時、いとこは喜んで、楽しみにしていたんだよ、と叔母から返信が来た。
直接いとこから聞きたかったと、叔母に返信しながら一人で泣いた。
自分のダイエットと一緒に書く内容じゃないけどね・・・。
BMIが21に戻ってしまったのを20に減らそうと必死なのです。
去年の10月は20だった？！ いつのまに太ったんだろう？！私？！
年始から一週間で1キロ減らして、20は目前！あと200グラム！
でも、19なんて遠い夢～。
BMI１つ分が2キロ以上あるからね。
19のために韓国語でいうPT（パーソナル・トレーナーの略）をつけて、ジムに通おうかと検討はしているけど。
急にダイエットモードに入れるのって難しい。
なので、ちょっとづつ食事の量を減らしていって、今はほぼほぼ食べていない感じ。
寝ている間に「くいもんくれ！」と暴れたのかな、私？
でも、朝、起きてから、空腹感がなく、昼までお腹が鳴らなかった。
結局さ、ダイエットってさ、脳の問題なんだよ、というのが私の結論。
もう良いや！って思ったら、食べちゃうでしょ。
でも、実はそんなに食べなくても人って死なないのさ。
食事の量もそう。
これで我慢しようと思ったら、十分できるし、死なない。
だけど、今までの習慣とかでこれくらい食べないと満足できない！って思ってるから、食べちゃうんだけどね。
食後にケーキやアイスを食べなくても死なないのさ～。
ラクダの背中のこぶように、お腹に栄養を貯蓄しなくても良いんだよ、自分～！
そう、ダイエットは意識・意思・考え方の問題で、頭（脳）の問題なのだ。
いとこの件 ですが、通夜が1月9日、葬儀が1月10日と連絡が来たもよう。
ホント良かった。
葬儀まで来るなと拒絶されたら、村八分の逆バージョン（自主的な村八部）ですからね。
亡くなってから、葬儀まで10日以上もこんなにかかるんだ？！と思ったけど、順番待ちなのかも。
急だったし若いので、たくさんお別れの時間が持てるんだと思うことにしたよ。
妹にご霊前（お金）を立て替えてもらうことにして、長女を私の代わりに送ると叔母にラインした。
私がNHKのラジオに（不定期だけど）出ていた時、いとこは喜んで、楽しみにしていたんだよ、と叔母から返信が来た。
直接いとこから聞きたかったと、叔母に返信しながら一人で泣いた。
自分のダイエットと一緒に書く内容じゃないけどね・・・。
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Re:年始のダイエット中(01/06)
ジェウニー2594
さん
いとこさんのご葬儀の連絡が来てよかったですね。
首都圏、どこも、年中、火葬場は満杯のようで、順番待ちみたいですよ。
年始だから、特になのかもしれませんね。
私は全くダイエット成功しません。 (2019.01.06 19:08:55)
首都圏、どこも、年中、火葬場は満杯のようで、順番待ちみたいですよ。
年始だから、特になのかもしれませんね。
私は全くダイエット成功しません。 (2019.01.06 19:08:55)
Re[1]:年始のダイエット中(01/06)
ミーナ＠韓国
さん
ジェウニー2594さんへ
温かいコメントありがとうございます。
ちょっと食べると食欲のリミッターが外れるので、今、めちゃくちゃ我慢してます。
「ダイエットの神が降りる」って『仰天ニュース』っていう番組で言ってますけど、スイッチが入ったら頑張れます。
すぐにスイッチ切れる場合が多いんですけどね。
(>ω<) (2019.01.06 22:46:54)
温かいコメントありがとうございます。
ちょっと食べると食欲のリミッターが外れるので、今、めちゃくちゃ我慢してます。
「ダイエットの神が降りる」って『仰天ニュース』っていう番組で言ってますけど、スイッチが入ったら頑張れます。
すぐにスイッチ切れる場合が多いんですけどね。
(>ω<) (2019.01.06 22:46:54)
Re:年始のダイエット中(01/06)
はんら
さん
ジムのPTって痩せる目的のものなんですか？
しっかり食べて筋肉質の体にするのが目的なのかと思ってました。
いやもちろん、うちの長男のように普通以上に太っていたら痩せさせられるんでしょうけれど・・・
ぜひ通って、レポートしてくれたら嬉しいです！
私の通っているところ（カーブス）はやっぱり、しっかり食べて筋肉を作るのが目的で、BMIが22～23の人が体重を減らすのを奨励しません。
それで通いながらちょっともんもんすることが多いんです。。。
(2019.01.07 07:33:00)
しっかり食べて筋肉質の体にするのが目的なのかと思ってました。
いやもちろん、うちの長男のように普通以上に太っていたら痩せさせられるんでしょうけれど・・・
ぜひ通って、レポートしてくれたら嬉しいです！
私の通っているところ（カーブス）はやっぱり、しっかり食べて筋肉を作るのが目的で、BMIが22～23の人が体重を減らすのを奨励しません。
それで通いながらちょっともんもんすることが多いんです。。。
(2019.01.07 07:33:00)
Re[1]:年始のダイエット中(01/06)
ミーナ＠韓国
さん
はんらさんへ
家に入るチラシにはダイエットって書いてあります。
なかなか敷居が高くて行ったことはないんですけど。
リバウンドしないために筋肉は必要だと思うのですが、
BMI22とか23の体重で筋肉質だったら､私、プロレスラーに間違えられそうです。ＴＴ
(2019.01.07 08:50:50)
家に入るチラシにはダイエットって書いてあります。
なかなか敷居が高くて行ったことはないんですけど。
リバウンドしないために筋肉は必要だと思うのですが、
BMI22とか23の体重で筋肉質だったら､私、プロレスラーに間違えられそうです。ＴＴ
(2019.01.07 08:50:50)
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