常に何か考えてしまいます。
限界ギリギリまで起きていて、尚且つ何回も観ていてセリフを先に言えてしまう、でも安心して観て居られる様な映画なんかを鑑賞しつつ、、、で、やっと眠れます。
2日半起きて12〜16時間寝る。の繰り返しです。
考え事が止まらないから困って居ます。 (2012.11.11 06:54:22)
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saimindkyoto
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2010.08.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
私の特技は早寝です。
早い時で３０秒、平均すると３分ぐらいで眠りにつくことができます。
場所も関係なく、電車、床、車など普通に横になれたり座れる所であれば大丈夫です。
枕があるなしも関係ありません。
最近の私の枕は、あられが入っていた缶だったりします。
まあほとんど、のび太君状態です。
すぐ寝れる人と寝れない人は何が違うのでしょうか？
私は、この特技が邪魔になる時があります。
仕事から家に帰ってご飯を食べて、横になってテレビを見ていると寝てしまうのです。
いつも、先に風呂に入っていれば良かったと後悔します。
ここに、すぐに寝れる最大のヒントがあります。
それは、寝ようとしないことです。
寝付きが悪い人は寝よう寝ようとします。
寝付きが良い人は寝ようとしません。
よく、「考え事をしていると寝れなくなる」という人もいます。
こういう人は、次のように考えてください。
もし、寝る時の考え事がいつもうまくいく方向に進んでいるのなら続けてください。
でも、寝る時の考え事が解決につながらず結局混乱してしまうのであればやめてください。
うまくいかないのであれば、続ける意味がないですよね。
実は、寝付きが悪い人のほとんどは、後者の場合が多いのです。
次回、続く
役に立つ催眠術
第４回 スペシャル催眠術イベント 催眠術の力 ９月２３日
第５回 催眠カフェ IN NAGOYA ９月２６日
第４回 １日で催眠術満喫セミナー １０月２日
早い時で３０秒、平均すると３分ぐらいで眠りにつくことができます。
場所も関係なく、電車、床、車など普通に横になれたり座れる所であれば大丈夫です。
枕があるなしも関係ありません。
最近の私の枕は、あられが入っていた缶だったりします。
まあほとんど、のび太君状態です。
すぐ寝れる人と寝れない人は何が違うのでしょうか？
私は、この特技が邪魔になる時があります。
仕事から家に帰ってご飯を食べて、横になってテレビを見ていると寝てしまうのです。
いつも、先に風呂に入っていれば良かったと後悔します。
ここに、すぐに寝れる最大のヒントがあります。
それは、寝ようとしないことです。
寝付きが悪い人は寝よう寝ようとします。
寝付きが良い人は寝ようとしません。
よく、「考え事をしていると寝れなくなる」という人もいます。
こういう人は、次のように考えてください。
もし、寝る時の考え事がいつもうまくいく方向に進んでいるのなら続けてください。
でも、寝る時の考え事が解決につながらず結局混乱してしまうのであればやめてください。
うまくいかないのであれば、続ける意味がないですよね。
実は、寝付きが悪い人のほとんどは、後者の場合が多いのです。
次回、続く
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第４回 スペシャル催眠術イベント 催眠術の力 ９月２３日
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Re:寝付きが悪い人へ(08/29)
ask さん
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