泳ぐ
「泳ぐ」でした。
母親もちょいと太っていたのですが、週に２、３回
市民プールに通っていたら、随分しまってきたのを見て
これは効き目があるかも．．．と始めたのでした。
当時、大学２年生でした。
アルバイト先の近くにあったスポーツジムに
スチューデント会員として入会。
フロアでのエアロビやジャズダンスには目もくれず
プールでひたすら泳ぎつづけました。
でも、教育科の学生と言うのは結構忙しくて。（遊びではなく）
大学から近い場所ではなかったので通う事が出来なくなって
やめてしまったのでした。
３ヶ月位通ったかと思います。
体重はそれほど落ちなかったものの。
身体がしまって、バストアップもしたようでした。
この間は特に食事の制限もしてなかった。
ほんとに、食べたい時に食べたい様にと言う感じでした。
だけど、そうやって身体を動かす事でそれを消費していたみたい。
全身運動だし、水中では浮力の関係もあって動きやすく
身体を動かす事が苦にならなかったのも頑張れた理由かな。
もともと、みに★まきはプールの中にいるのが好きだったから。
水の中にいると安心するって言うか落ちつくって言うか。
自分が一番好きな事をして、それが運動にからんでいるのなら
シェイプアップ＆ダイエットも続くんだろうな。
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