ｍｉracle

☆アロマのお時間☆

アロマ・・・初めはフランスで医療用に作られていたらしいです！
　　　　　　フランスではアロマは飲むそうです←本当か！？

植物というのは、感情、そしてﾊﾟワーをもっている。一つ一つの効力を
ぎっしり集めたもの。。。。それがエッセンシャルオイル！！

☆アロマの取り入れ方法☆

鼻→→→→脳→→→→行動
　　　　　　　↓
　　　　　ホルモン
　　　　　　免疫
　　　　　自律神経　　　　　　　

呼吸→→→→肺→→→→血液→２～３時間グルグルしている。

肌→→→→→→→→→→↑
　　　５～１０分で

エッセンシャルオイルは老廃物を取り除く効果があり、
エッセンシャルオイルを使ったマッサージが効果的！！！
足の裏からやるのが一番とか・・・・

☆代表的なエッセンシャルオイル☆

ラベンダー：：ニキビ、アトピー、乾燥肌に良い
　　　　　　※ラベンダーは良い眠りにつくと言うが、（気分も落ち着かせ
　　　　　　　る）眠れないときはもっと眠れなくなる可能性あり。

ローズ：：１滴作るのに、バラ６０本必要とする。気持ちをUPさせる！！
　　　　　セクシャリティーUPにも良い。肌につけるとハリが出る。
　　　　　美白効果あり、首に塗るのもよし、生理中はお腹に塗ると良い。
　　　　　女性には凄く良いオイル

ローズマリー：：目を覚ますスキッとした香り。起床時に最適。
　　　　　　　　集中力も高める。筋肉疲労にも凄く良い。

スウィートオレンジ：：気分を明るくさせる。良い香り。肌にはNG!!
　　　　　　　　　　光差性でトラブルの原因に。付けるより香りを楽しむ

ユーカリ：：免疫力を高める。風邪や花粉症にも良い。肺や呼吸に
　　　　　　取り込んでもらうのが１番ベスト

他にも色々なオイルがあるけど、私はこの辺でいつもリラックスしてます。
アロマはライト形式のものや、キャンドル、色々な種類があるので、選ぶ
のも楽しみの一つかも。。。。後は、最近は茶香炉もしてみてる。。。
部屋の中が、緑茶の匂いでこれまた、リラックスできます☆はい！！☆　

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