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ポニョタ1235さん

2026年06月17日

不運続き

(10)

カテゴリ：日記

おはようございます😀☀️
最近いいことなくてしんみりです。

朝方いつもふくらはぎかかかとが痛くて起きます。レッグウォーマー履いてから少しは減りましたが(つまり冷え)😖背伸びしたらふくらはぎがピーン中がどうなってるか分からないほど痛い。
いつもなら一日位で治るんだけど治らなくて整形外科へいって来ました。肉離れだと思うんだけどと薬出されました。
循環器紹介されて行ってきました。血液検査して
次足のエコー予約してきました。
原因分かるといいんだけどね。

人参の花今は開ききったのでしょうか。
種落ちたら生るのかな。

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最終更新日 2026年06月17日 09時34分53秒
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:不運続き(06/17)

エンスト新さん

おはようございます
ご自愛ください。 (2026年06月17日 10時12分32秒)

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Re:不運続き(06/17)

ポニョタ1235 さん

なんかね～あるわよ
一つ一つこなしていくしか無いわって思いながら　過ごしてるわ

ふくらはぎ　張るのに、立ち方も関係あるかもよ？
立つとき、足先が開いてない？　←私もこの傾向あって　膝と足先の向きを同じにするように気をつけるようになって随分変わったわ
中腰もしないように気をつけて　足先を開く時は膝も同じ向きにしてスクワット状態で洗顔とかしてる　
おしりの上の方の筋肉が痛くなる時は姿勢が良くないことが多いみたい
中殿筋より大臀筋を使う方が正しいみたいよ (2026年06月17日 16時27分03秒)

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Re:不運続き(06/17)

maria- さん

こんばんは。
こむら返りとも違うんですね。
ミネラル不足でもふくらはぎに痛み出ますが。
お水多めに飲んでくださいね！
(2026年06月17日 18時55分15秒)

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Re:不運続き(06/17)

クレオパトラ２２世さん

こむらがえりのような痛さは、冷えとか血行不良、カルシウム不足で起こりがちですよね。
御大事にしてください。ケーキおいしそうですね。 (2026年06月17日 20時01分24秒)

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Re[1]:不運続き(06/17)

のんびり人生さん

エンスト新さんへ
有り難うございます。 (2026年06月17日 21時48分42秒)