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November 16, 2009

おばんです

今日は一日デスクいましたよ。
いやぁ...何だか久しぶりって感じでした。
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

午前中はデスクワークに追われてました。
午後からはyouを連れてちょっとお買い物ツアー

戻ってきてから作り物をしてました。

と、気が付けばお仕事終わりの時間ですよ（笑）

はい、ジムですねぇ

19:30頃からたっぷり2時間汗を流してきましたよ。
そして、今日から新たなメニューでトレーニング開始なのです。

明日も筋肉痛必至です。
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

でも、これを越えなくちゃ...死んじゃうから（爆）

さて、明日は学校です。
で、明日は通常の授業じゃないんですよ。

詳しくは明日の日記にでも

頑張って来ます。
では、また明日☆

Sports club History

Date:November 16

有酸素運動-Aerobic exercise-:75min
筋力トレーニング-Weight Training-:50min
Total Training Time:125min

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