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2012年09月05日

朝から青空が広がって良いお天気でした･･･そして、天気予報は晴れになっていて、３５℃以上の猛暑日の可能性もあるのだとか････ころっと変わってしまいました。
実際の天気も朝の予報通り、１５時過ぎまでは、青空が広がっていました･･･その後雲が広がりましたが･･･雨は降りそうな雲ではなく･･･湿度が上がって、蒸してきました。

午前中は、京都の診療所へ、検診に行く日ということで、９時前には家を出ました････。
マアマア順調に検査と医師の問診を終わって、薬局へ寄って、家に帰りついたのが１２時半位でした。
そこで、インスタントのカップめんなどで、朝食昼食を一度に済ませ？？テニスコートへ出掛けました。
家を出た時は、風があると思ったのですが････山のコートへ着くと風はありません･･･。
じりじりとてりつける“夏”の太陽･･･と言った感じで、汗を大量にかいて････水をせっせと飲んで･･･かなりシンドイテニスでした(^^;)。
結局テニスコートには　２時間半位(１４時前から１６時過ぎ)居た事になりますが････アレだけ水を飲んだのに、珍しく足がつりそうになっていました(^^;)。

今日の食事です。
血液検査を受けるため･･･朝食は食べず、水を飲んだだけで、出掛けました。
なんだか、朝から空腹感が強かったので････こういう時、時たまやるのですが、コップ一杯の水を一口ずつ･･･３０回を目処に噛んでから飲むのです････すると、お腹は結構満腹になります(^^)。今日もその手を使いました(^^)。

昼食は････昨日いけなかったテニスへ今日は行っておこうと思っていましたので、･･手早く済ませることにして、帰り着いた途端に、インスタントの焼きソバ(Ａ社の烏賊焼きソバ、久し振りでした)を食べ･･･着替えてから，Ｔ社の天麩羅蕎麦を食べました･･･。
どちらも暫く食べていなかったので、忘れていましたが････鹹いです･･･結果的に，テニスコートが暑かったので、水を飲んで多量の発汗でしたから、この鹹さも　良かったのかも知れません(^^;)。
写真は、その烏賊焼きソバと、天麩羅蕎麦です。どちらも、製品仕様のままです(^^)。
P1600353(640x480)昼食・その１　烏賊焼きソバ.jpg

夕食は　家内の作になります。
茄子を買ったところで、頂いたと言うので、一寸(今日、明日)、ナスが続きます(^^)。
まずは　焼いたナスにミートソース、チーズを載せたグラタンです。
少し、これも、塩鹹かったですが(良くあるパターンで、チーズの塩分とかが読めなかったようですね)････美味しく頂きました･･･。
P1600360(640x480)夕食・茄子とミートソースのグラタン.jpg