PR
小波5869
コロナになり、どこにも出かけなくなりました。私は定年退職し、近所のクリニックに再就職しました。韓流ドラマ、韓流バラエティなどを楽しみに生きてます
カレンダー
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
コメント新着
2014.01.10
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： 小波の日々
ここ数年で、すっかり中年太りスイッチが、入ってしまった小波です
今のクリニックで働き始め、
3年目当たりから、年1キロ増で、
とうとう8キロ太ってしまいました
今、人生で、マックスです
計るだけダイエット
レッグマジックＸ
【美しいボディラインがあなたのものに】【新春初売り！ポイント10倍】 専用サポートマット ＆ ...
価格：5,980円（税込、送料込）
イージートーン
【雑誌GLOW掲載モデル★23％OFF！】【特価】◆レビューを書いて送料無料◆ Reebok EASYTONE GO ...
価格：8,420円（税込、送料別）
コッコアポ
ラクトフェリン
・・・
そして、今年は、入れた靴を履いてます
![【送料無料】靴に入れるだけ！インソールダイエット [ 小野里勉 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f2600%2f9784837662600.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f2600%2f9784837662600.jpg%3f_ex%3d80x80)
【送料無料】靴に入れるだけ！インソールダイエット [ 小野里勉 ]
価格：1,400円（税込、送料込）
期待は薄いですが。
チョコ大好き
、ご飯大好き
、ラーメン大好き
の私には、難しいかなぁ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[小波の日々] カテゴリの最新記事
Re:今年もダイエット(01/10)
パプリカ２４４
さん
パプリカさんへ
小波5869
さん
＞やっぱ間食やめるのと運動は必須でしょうね・・
＞あ～がんばりたいけど・・・意志が弱いわたし（*^_^*）
＞一緒にがんばりましょう。
同じく、意志の弱い私・・・
痩せないと、帰省時、オカンに皮肉を言われる
それが嫌で、帰省できずにいます・・・トホホ
(2014.01.12 00:53:23)
＞あ～がんばりたいけど・・・意志が弱いわたし（*^_^*）
＞一緒にがんばりましょう。
同じく、意志の弱い私・・・
痩せないと、帰省時、オカンに皮肉を言われる
それが嫌で、帰省できずにいます・・・トホホ
(2014.01.12 00:53:23)
Re:今年もダイエット(01/10)
なんちゃってらんな～
さん
元々がスリムだから身体が重い感じなのかもしれないですね。
小波さんはいつも色々と努力されていて、偉いな～と思っています。
私も万歩計着けたりしてますが、それによって余計に歩くとかはしていませんでした。
今度の万歩計は面白いし、余計に歩いたりしてみようかな～。どうしようかな～。
ホットヨガは汗をかいて痩せますよ。ただし、私の場合は、お肌の乾燥が酷くなりました。無理のない範囲で体が動かせるので、続けていますけど、シワシワが加速した感じはあります。あと全身が痒くなるようになりました。
小波さんのように、インソールとか、軽くランニングとか、ちょっとした工夫を続けるのが良いのかもしれないなぁと思います。
（でも実は 小波さん、見た目そんなに太ってない気がする） (2014.01.12 13:57:13)
小波さんはいつも色々と努力されていて、偉いな～と思っています。
私も万歩計着けたりしてますが、それによって余計に歩くとかはしていませんでした。
今度の万歩計は面白いし、余計に歩いたりしてみようかな～。どうしようかな～。
ホットヨガは汗をかいて痩せますよ。ただし、私の場合は、お肌の乾燥が酷くなりました。無理のない範囲で体が動かせるので、続けていますけど、シワシワが加速した感じはあります。あと全身が痒くなるようになりました。
小波さんのように、インソールとか、軽くランニングとか、ちょっとした工夫を続けるのが良いのかもしれないなぁと思います。
（でも実は 小波さん、見た目そんなに太ってない気がする） (2014.01.12 13:57:13)
なんちゃってらんな～さんへ
小波5869
さん
＞身体が重い感じなのかもしれないですね。
重いです。
たくさん歩くと、右股関節痛もおそってきますので、
1万歩を連日は、ムリみたい
＞小波さんはいつも色々と努力されていて、偉いな～と思っています。
はははははっ、努力してませんね。
他力本願ですの
＞ホットヨガは汗をかいて痩せますよ。ただし、私の場合は、お肌の乾燥が酷くなりました。無理のない範囲で体が動かせるので、続けていますけど、シワシワが加速した感じはあります。あと全身が痒くなるようになりました。
＞小波さんのように、インソールとか、軽くランニングとか、ちょっとした工夫を続けるのが良いのかもしれないなぁと思います。
近所のスポーツジムにいくお金が、
もったいないです。
市の体育館に通ったら
300円くらいなのに・・・
ちょっと遠いです。自転車で行けばいいのか・・・
まぁ、時間があれば、
読書かＤＶＤ鑑賞＆おやつですので、
痩せないのでしょうね。
トホホ・・・
(2014.01.12 17:31:20)
重いです。
たくさん歩くと、右股関節痛もおそってきますので、
1万歩を連日は、ムリみたい
＞小波さんはいつも色々と努力されていて、偉いな～と思っています。
はははははっ、努力してませんね。
他力本願ですの
＞ホットヨガは汗をかいて痩せますよ。ただし、私の場合は、お肌の乾燥が酷くなりました。無理のない範囲で体が動かせるので、続けていますけど、シワシワが加速した感じはあります。あと全身が痒くなるようになりました。
＞小波さんのように、インソールとか、軽くランニングとか、ちょっとした工夫を続けるのが良いのかもしれないなぁと思います。
近所のスポーツジムにいくお金が、
もったいないです。
市の体育館に通ったら
300円くらいなのに・・・
ちょっと遠いです。自転車で行けばいいのか・・・
まぁ、時間があれば、
読書かＤＶＤ鑑賞＆おやつですので、
痩せないのでしょうね。
トホホ・・・
(2014.01.12 17:31:20)
Re:今年もダイエット(01/10)
えヴぁんちょ0713
さん
一緒にがんばりましょう！！
(2014.01.16 00:05:19)
えヴぁんちょさんへ
小波5869
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
