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2008年10月06日
カテゴリ： ぼやき・・・
今朝はなんともなかった私の体。
昨夜、突然始めたJOBAに体が過剰反応を示すのではないか。。。と冷や冷やしていたが、そうでもなかったみたい。
しかし、午後になってやっぱり出てきた。
下半身よりも上半身に
腕を廻したり揺さぶったり、広げたり閉じたり・・・
確かにいつになく上半身を動かしたけど、こうまで二の腕やらウエストラインに鈍痛が残るとは
ま、仕方ないか。
もうしばらく慣れるしかなさそうだ。
最近「バナナダイエット」なるモノが流行っているそうな
朝の情報番組だとかバラエティーなんぞには全く興味のない私は、その手の話題にはトンと疎いのだが、新聞記事になって出ているのだからホントなんだろうな～
朝ごはんをバナナ１本のみにして、あとは昼食・夕食ともにフツウに食べてＯＫだとか。
それで何キロかは確実に落ちるって・・・！
はーーーーーーーーーー
私もね、若かりし日々にはいろいろやったぞ。
ヨーグルトダイエット、りんごダイエット・・・その手の単品ダイエットね。
まさに「若気の至り」だった
そんな単品だけ食べてりゃ超低カロリーなわけだから、一時的にはゼッタイに痩せるでしょ。
２、３キロ落とすことなんて簡単だ
問題は。。。その後ではないか！！
いや、殊勝な心がけのヒトならできるのかもしれないけど、私みたいな食いしん坊にはゼッタイに無理。
１週間続けろって言われても挫折するに決まってる
で、普通食に戻したとたん元の木阿弥→リバウンド→脂肪率アップ
はい、ダイエットおしまい
そんな悲惨な公式は目にみえているじゃん。
よく分かんなくなってきたが、要するにポイントは「バランス」なんだと思う。
適度な食事。いや、食べたいときにはドンと食べちゃう＆飲んじゃう～
でも、キープしたいならそれなりに自覚して適度なエクササイズをしなくちゃ
私みたいなノンベエにはやっぱりJOBAは欠かせないってことか。
ガンバロ
昨夜、突然始めたJOBAに体が過剰反応を示すのではないか。。。と冷や冷やしていたが、そうでもなかったみたい。
しかし、午後になってやっぱり出てきた。
下半身よりも上半身に
腕を廻したり揺さぶったり、広げたり閉じたり・・・
確かにいつになく上半身を動かしたけど、こうまで二の腕やらウエストラインに鈍痛が残るとは
ま、仕方ないか。
もうしばらく慣れるしかなさそうだ。
最近「バナナダイエット」なるモノが流行っているそうな
朝の情報番組だとかバラエティーなんぞには全く興味のない私は、その手の話題にはトンと疎いのだが、新聞記事になって出ているのだからホントなんだろうな～
朝ごはんをバナナ１本のみにして、あとは昼食・夕食ともにフツウに食べてＯＫだとか。
それで何キロかは確実に落ちるって・・・！
はーーーーーーーーーー
私もね、若かりし日々にはいろいろやったぞ。
ヨーグルトダイエット、りんごダイエット・・・その手の単品ダイエットね。
まさに「若気の至り」だった
そんな単品だけ食べてりゃ超低カロリーなわけだから、一時的にはゼッタイに痩せるでしょ。
２、３キロ落とすことなんて簡単だ
問題は。。。その後ではないか！！
いや、殊勝な心がけのヒトならできるのかもしれないけど、私みたいな食いしん坊にはゼッタイに無理。
１週間続けろって言われても挫折するに決まってる
で、普通食に戻したとたん元の木阿弥→リバウンド→脂肪率アップ
はい、ダイエットおしまい
そんな悲惨な公式は目にみえているじゃん。
よく分かんなくなってきたが、要するにポイントは「バランス」なんだと思う。
適度な食事。いや、食べたいときにはドンと食べちゃう＆飲んじゃう～
でも、キープしたいならそれなりに自覚して適度なエクササイズをしなくちゃ
私みたいなノンベエにはやっぱりJOBAは欠かせないってことか。
ガンバロ
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Re:バナナはバナナ！(10/06)
＊リコ＊
さん
私やってますよ～ 朝バナナダイエット！
周りの人たちも大勢やっていて、義母も少し痩せました。
バナナの後、最低15分置けば、(できれば30分)何を食べてもOKだそうです。
体重はさほど変わらないのですが、ウエスト2cmは落ちました～！！
バナナの食べごろの見極め方もうまくなりました(笑)
試す価値はあるダイエット法かと思いますよ！ (2008年10月07日 14時09分20秒)
周りの人たちも大勢やっていて、義母も少し痩せました。
バナナの後、最低15分置けば、(できれば30分)何を食べてもOKだそうです。
体重はさほど変わらないのですが、ウエスト2cmは落ちました～！！
バナナの食べごろの見極め方もうまくなりました(笑)
試す価値はあるダイエット法かと思いますよ！ (2008年10月07日 14時09分20秒)
スゴイ！
＊リコ＊さん
あらら、それはシツレイしました。
ちゃんと効果を出してらっしゃる方がいるとは露知らず。。。
実はこんな間抜けなことを言ってるのは私だけだったりして！
ダイエットはほんとに人それぞれ。
要は続けること、ですものね。
いかなる方法であれ、自分にあったモノが見つかってそれがちゃんと続く人は、何をやってもＯＫなのかも。
ガンバッて続けてくださいね♪
(2008年10月07日 14時55分36秒)
あらら、それはシツレイしました。
ちゃんと効果を出してらっしゃる方がいるとは露知らず。。。
実はこんな間抜けなことを言ってるのは私だけだったりして！
ダイエットはほんとに人それぞれ。
要は続けること、ですものね。
いかなる方法であれ、自分にあったモノが見つかってそれがちゃんと続く人は、何をやってもＯＫなのかも。
ガンバッて続けてくださいね♪
(2008年10月07日 14時55分36秒)
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