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2006年09月26日

プールに行ってました。

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は久しぶりにプールに行って来ました。スクールのお姉さまたちが頑張ってました。みなさん超ベテランの方々です。私は自主トレですので、マイペースに1時間30分頑張りましたよ。帰りに体重と体脂肪を測ったら、チョッピリ体脂肪が少なくなっていたので良かったです。

プール帰りに友達の電気店によってスキャナーについて聞いてみました。やはりいろいろ考えてスキャナーのみを購入決定！在庫がないので注文です。２～３日でくるとか。楽しみです。特価の複合機あったのですが、やはり今のプリンターは捨てるのがもったいないので・・・。それに複合機についてるスキャナーの質が良いのはお値段もぐ～んとアップするとか。まあこれで良しにしました。

９．21 018.jpg

草花は本当に秋になってきました。しかしうちの近所のコスモスはどこにいったのでしょうか？全然見当たりません・・・。淋しいですね～。

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最終更新日 2006年09月26日 18時06分22秒
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■コメント

Re:プールに行ってました。(09/26)

**愁** さん

我が家の隣の空き地にはコスモスいっぱいさいてます＾＾
お天気の良い日に写してアップしてみますね♪

プールで１時間半。。。
かなりの運動になりますよね
時間いっぱいみっちり泳がれるんでしょうか？
依然ジムに行ってた時はプールの後のジャグジーが楽しみでしたｗ
(2006年09月26日 19時55分27秒)

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Re:プールに行ってました。(09/26)

まさみつ2168 さん

体脂肪は比率なので注意してくださいね。体重に忌占める脂肪の割合だから体重も減って体脂肪率も減るのは脂肪が減ったことになるけど、体重が増えて体脂肪率が減っても体脂肪の量は変わらなかったりするもの。その時の体重に体脂肪率をかけてみると脂肪の量がわかります。私は76kgで体脂肪率18.8％なので14.3kg位の脂肪がありますが走ったあとは体重が74kgになると体脂肪率は19.3％に増えてしまいます。脂肪量はそんなに変化しないから少しずつ少しずつ増えたり、減ったりします。むずかしいですね。 (2006年09月26日 20時35分36秒)

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Re[1]:プールに行ってました。(09/26)

ちゃっぴー1号さん

**愁**さん
こんばんは！
プールではまずジャグジーに入ります。（とくにこれから寒くなるとこれが一番気持ちいいのです冷え性の私には最高です。）そう5分～１０分ぐらい、それから２５mのプールで水中ウオークとクロールで泳ぐのをぼちぼちやって、あきたらサウナに入って、また泳いで・・・とあちらこちらといろんなことしながら１時間半は中にいますね。まじめではありませんが、けっこう効果はあるみたいです。もちろん最後はジャグジーですよ。 (2006年09月26日 21時55分06秒)

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Re[1]:プールに行ってました。(09/26)

ちゃっぴー1号さん

まさみつ2168さん
こんばんは！体重は今日は46.5kg、体脂肪率は26.5％でした。うちの体重計がカンタンな昔式のですから体脂肪は測れません。また行った時測ってみます。どこかに記録しとかないと・・・。 (2006年09月26日 22時01分05秒)

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