悠ののんびり&しなやか・マイペース日記

えっと、LSDと言ってもヤバイもんではございませぬ

Long Slow Distance　（長くユックリ距離を）の略なんだそうです。

なんだかバタバタしていて。

トップページの今年の目標を更新しておりませぬが。

我が家の今年の”水泳目標”は・・・

”1時間で3km”ですっ

とは言ってみたものの・・・

スピードもスタミナも全然、目標には達しておりません。

いや・・・だから目標なんですけれどね。

で。それを達成するために相方君がチャレンジしていることがLSD

なんでも、陸上の練習の方法なんだそうです。

とにかくユックリ、休まず長い距離を走り続ける・・・練習。

これで、ちゃんと目標時間動き続けることができるようになると

それから後は、ユックリとスピードも上げられるだろう～って

いうことなんだそうです。

相方君は1時間、頑張ってクロールで泳ぎ続けることをはじめました

悠は・・・最初の300mはバタ足で。

それから後は、相方君と同じ位のペースで、できる限り泳ぎ続けること

45分間。

これまでより、かなり疲れます～

まだまだ1時間泳ぎ続けることはできそうになくって。

え～・・・先は遠いです。

でも・・・頑張るぞっ

これから等分の間、この練習方法は続きます。

目標達成に向けて頑張るよぉ～ん