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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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2011.01.11
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝方は霜が降りて気温も低く、遅れた電車を待つ間、縮こまっていましたが、昼からは随分と寒さが緩み、夜はここ最近で一番の暖かさでした。いつどこを走ったことによるものか不明ですが、左太股裏に軽い筋肉痛。硬い臀部を弛めるストレッチをすると治まるところを見ると単にストレッチ不足なのかもしれません。
今日はあっさり定時に引き上げるつもりでいたのですが、大先輩が説明したいことがあるからということで居残り。かっぱえびせんで夜8時30分まで残る、安い労働力を提供してしまいました。帰宅後は食事、ジョグ、ピアノ、食事。1日弾かないだけでクライスレリアーナは振り出しに戻るほど下手になっていました。
本日のジョグ 夜9時30分頃から6km
今日はあっさり定時に引き上げるつもりでいたのですが、大先輩が説明したいことがあるからということで居残り。かっぱえびせんで夜8時30分まで残る、安い労働力を提供してしまいました。帰宅後は食事、ジョグ、ピアノ、食事。1日弾かないだけでクライスレリアーナは振り出しに戻るほど下手になっていました。
本日のジョグ 夜9時30分頃から6km
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Re:いつの筋肉痛(01/11)
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Re:いつの筋肉痛(01/11)
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