＠健康おたく？
毎日お酢を欠かさずに飲んでます。
お陰で酷い肩こりが治り乾燥肌も改善。
冷え性までよくなり 健康。
うさうさお酢レシピ
パターン１
お酢100ml､オリゴ糖50ml､梅濃縮ジュース50ml､水500ml
を容器に入れマドラーでオリゴ糖が溶けるまでまでる。
パターン２
お酢100ml､オリゴ糖25m､l水300～500mlをりんごジュースや
炭酸､梅ジュースなどを飲みやすい割合で割って飲む。
パターン３
お酢100ml､蜂蜜50mlを水で飲みやすい程度に薄めて飲む。
オリゴ糖は便秘予防､お酢は飲めるようになったら段段と濃く
していくといいです。
毎日夜に飲むといいですよー。
空腹は避けてくださいね。
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