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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
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お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f9c698.a5afd332.15f9c699.136d44b6/?me_id=1212891&item_id=10018884&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
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サーモス山専（こちらは新バージョン）
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ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
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欲しいスマホカバーが絶対見つかる！全機種対応がいっぱいです。
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カテゴリ： フィットネス
リトモス４７ですが、お決まりのフィニッシュポーズが今回なかなか魅せてくれますね！
中でもお気に入りなのが、3曲目Latinoラティーノ！
これ、もーたまりませんね！！！
ダンサー？女優？ 気分にどっぷりハマれる最高のポーズですよっ！
クネクネ3連発！
セクスィーーー！！！
あっ、セクスィー部長っ！ま、これは置いといて、
セクスィーなポーズはリトモスではお決まりなので、苦手な人は鏡の前で練習ですよ。
↓この動画、結構おススメです。いろんなセクスィーダンスをゆっくり解説してくれてます。
話戻って、「クネクネうっとり3連発でシミーーー」コリオの途中にも何度かポーズが入ってくるので、鏡を見ながら 自分にうっとり （爆！
曲は↓
シミーは、↓３２秒からの動きの事。
上手く踊ろうと思うなら、自分をしっかり見ることが大事なのかもしれません。イントラさんばかり見てても全然自分は同じに踊ってませんから。スタジオのミラーに映った自分を見て、どこがイントラさんと違うのか？修正しながらダンシングが大事なのかもです。と、自分に言い聞かせ、日々努力してます。
リトモス４７、4曲目Dance、Bitch I`m Madonnaのコリオも大好きです！
そういえば、YouTubeで「Bitch I'm Madonna choreography」って検索すると、凄い数のダンスがアップされてます。
トップにあったのが↓
リトモス４７楽しいっ、楽しすぎるっ！！！もっと上手く踊りたい！！！
果てしなく貪欲に
中でもお気に入りなのが、3曲目Latinoラティーノ！
これ、もーたまりませんね！！！
ダンサー？女優？ 気分にどっぷりハマれる最高のポーズですよっ！
クネクネ3連発！
セクスィーーー！！！
あっ、セクスィー部長っ！ま、これは置いといて、
セクスィーなポーズはリトモスではお決まりなので、苦手な人は鏡の前で練習ですよ。
↓この動画、結構おススメです。いろんなセクスィーダンスをゆっくり解説してくれてます。
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シミーは、↓３２秒からの動きの事。
上手く踊ろうと思うなら、自分をしっかり見ることが大事なのかもしれません。イントラさんばかり見てても全然自分は同じに踊ってませんから。スタジオのミラーに映った自分を見て、どこがイントラさんと違うのか？修正しながらダンシングが大事なのかもです。と、自分に言い聞かせ、日々努力してます。
リトモス４７、4曲目Dance、Bitch I`m Madonnaのコリオも大好きです！
そういえば、YouTubeで「Bitch I'm Madonna choreography」って検索すると、凄い数のダンスがアップされてます。
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リトモス４７楽しいっ、楽しすぎるっ！！！もっと上手く踊りたい！！！
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