日刊もいち

体重日記（！）

「カラダスキャン　コントロール」を購入したので、毎日計測し、このページに入れていきます。

●70キロを切った時の自分へのごほうび
　　足裏マッサージへ行く。（すごい些細なごほうびかも。笑）

　目標日：ゴールデンウィークまで

●65キロになった時の自分へのごほうび
　＜考え中＞

●60キロになった時の自分へのごほうび
　＜考え中＞

●2002年1月頃・・・約90キロ
●2004年

月日	体重（kg）	基礎代謝（kcal）	筋肉率（％）	体脂肪率（％）	BMI	内臓脂肪レベル（1～30）	体年齢（才）
4/2	72.4	1,660	33.4	19.6	26.6	10	39
4/3	71.9	1,653	33.4	19.5	26.4	10	38
4/18	70.6	1,632	33.5	19.1	25.9	10	37
4/20	71.7	1,650	33.6	19.3	26.3	10	38
4/21	71.5	1,643	33.2	20.0	26.3	10	38
4/23	70.6	1,629	33.2	19.8	25.9	10	38
4/24	70.2	1,629	33.8	18.6	25.8	10	37
4/25	71.4	1,645	33.6	19.2	26.2	10	38
4/28	70.6	1,633	33.6	19.0	25.9	10	37
4/29	70.3	1,624	33.3	19.4	25.8	10	37
4/30	71.4	1,637	32.8	20.7	26.2	10	39
5/1	69.6	1,610	33.0	20.0	25.6	10	37
5/2	69.8	1,620	33.5	19.0	25.6	10	37
5/3	70.4	1,627	33.3	19.5	25.9	10	37
5/4	70.8	1,636	33.5	19.1	26.0	10	37
5/5	70.7	1,635	33.7	18.9	26.0	10	37
5/6	71.5	1,646	32.4	19.5	26.3	10	38
5/7	71.3	1,641	33.3	19.7	26.2	10	38
5/8	71.6	1,646	33.3	19.6	26.3	10	38
5/9	71.3	1,639	33.2	19.9	21.2	10	38
5/10	70.5	1,624	33.0	20.1	25.9	10	38
5/11	71.2	1,637	33.2	20.0	26.2	10	38
5/12	71.2	1,638	33.3	19.7	26.2	10	38
5/13	70.8	1,632	33.3	19.7	26.0	10	38
5/14	71.7	1,653	33.9	18.6	26.3	10	38
5/15	71.6	1,653	33.9	18.6	26.3	10	38
5/16	71.3	1,644	33.5	19.2	26.2	10	38
5/25	72.8	1,664	33.2	20.0	26.7	11	39
6/3	71.7	1,652	33.7	19.1	26.3	10	38
6/4	71.2	1,638	33.2	19.8	26.2	10	38
6/5	71.2	1,640	33.3	19.6	26.2	10	38
6/7	71.4	1,641	33.2	19.9	26.2	10	38
6/11	71.0	1,638	33.5	19.2	26.1	10	38
6/12	70.0	1,617	33.1	19.9	25.7	10	37
6/13	70.1	1,617	33.0	20.1	25.7	10	38
6/14	71.6	1,641	33.0	20.4	26.3	10	39
6/15	71.2	1,636	33.1	20.0	26.2	10	38
6/16	71.4	1,645	33.6	19.2	26.2	10	38
7/9	71.4	1,643	33.3	19.6	26.2	10	38
7/14	72.3	1,658	33.4	19.6	26.6	11	39
7/28	72.6	1,665	33.6	19.3	26.7	11	39