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2007.03.02

早起きダイエット（？）

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44470)

カテゴリ：　藻緯羅の放談

地球のリズムは２４時間でも、
人間のリズムは、２５時間であるそうだ。
だから、
何もしなくても、リズムのズレというストレスを受けているに違いない。
そのズレは、目覚めたとき太陽を浴びる事で リセット されるという。
この２５時間制の体内時計は、当然ながら遺伝子が支配している。

今のコンピューターは、この体内時計、すなわちクロックが全てを仕切っている。
人間も、そうに違いない。

それ故、
体内時計が、リセットされなかったり、
睡眠異常で、体内時計にストレスがかかると、
細胞の輪廻転生に、異常が起きるに違いない。

肥満を呼ぶ細胞の輪廻転生に狂いが生じて、 異常増殖 するかもしれない。
一説には、
人間の活動時間は、１５時間であるという。
古来、睡眠時間は８時間という。
足し算すると２４時間である。
しかし、

自己の体内時計の標準値は、どうやって計るのだろう。
測定法が、わかったとして、
ストレスにさらされたりして、
ズレた状態で計っても無意味であろう。

それ故、

まずは、早起き。太陽と共に起きる。

否、
通勤の都合で太陽より、早く起きている。
その場合は、起きたら、煌煌と灯りを付けて、
暖房を入れよう。
そして、
起床時間から、１５～１６時間後には、眠りに．．．
計算してみると、
　５時半起床・・・・（１６時間）・・・・２１時半

時間制限は、食べ物制限より、辛いかもしれない。

もっとも、別の説によると、
人間の活動時間は、年齢で変化するらしい。
大人では、２時間延びて、１８時間程度とか。
これなら、
　５時半起床・・・・（１８時間）・・・・２３時半
だから、
何とかなるのではないだろうか。
かといって、
　１０時半起床・・・・（１８時間）・・・・２８時半（４時半）
では、不味いらしい。
太陽の力は偉大で、光と温度だけでは、補えない。

以上は、藻緯羅の想念に過ぎず、未検証である。