｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

< 新しい記事

新着記事一覧(全15305件)

過去の記事 >

2026.05.02

2026年５月２日の朝食

(4)

テーマ：今日の朝御飯(11392)

カテゴリ：．．．．朝食

食材一覧
　１）鶏皮（青森県産）
　２）ごぼう（カット）
　３）たまねぎ（カット）
　４）かつお節［粉・柳屋本店］
　５）たまり［伝右衛門・伊藤商店］
　６）トレハロース
　７）アオサ［粉・ヤマヒデ］
　８）小松菜：水道水栽培
　９）エリンギ（カット・長野）
１０）ケチャップ［高橋ソース］
１１）短なす（群馬）
１２）さといも［ブランチング/無添加・山吉青果食品/福島］
１３）キュウリ（東京/国立市）
１４）紅生姜［無添加・ちん里う本店］
１５）無洗米（コシヒカリ・熊本）
１６）バナナ（ベトナム産）
１７）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］

【ふるさと納税】LISA チョコレート・アソートセット (5種類入) カカオ 66~84% 【チョコスイーツお菓子個包装詰め合わせギフトプレゼント贈答品有機カカオ黒糖無添加手作りバレンタインデーホワイトデー岩手陸前高田】
9,000円

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2026.05.02 08:34:20
コメント(4) | コメントを書く

[．．．．朝食] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:2026年５月２日の朝食(05/02)

chiichan60 さん

おはようございます。
今朝はPCの状態なのか、楽天ブログの状態なのかわかりませんが、ちっともできずに今頃になってしまいました。

朝食の献立を拝見しました。
鶏皮がたんぱく源なんでしょうね。
私は藻緯羅さんに比べてたんぱく質を摂りすぎかもしれません。
赤身のお肉なら２００グラムは食べますので。

先日、血液と尿検査で尿酸値が少し高かったですし、総コレステロールも増えてました。💦
頭の中はMRIで年１回調べてもらってますし、胸のレントゲンも年１回受けています。胃がん検診は年１回、大腸は２，３年に１回受けています。 (2026.05.02 10:14:25)

返事を書く

chiichan60さんへ

藻緯羅さん

管理ページへのログインに時間がかかっているようです。
　楽天ブログシステムの不都合か、アクセス集中か？
終日、遅い感じなので、
　何らかのシステムトラブルかも。

鶏皮が好物、昔々は１パック１０円で買えた！
　現在では、ささみより高価な部位になりましたね。
　扱ってないスーパーが多く、
　扱うスーパーでも、すぐ売り切れになる。
脂肪が多く、
　タンパク質を減らすのに好都合なので、
　高くても食べるようになりました。

赤身肉２００グラムだと、
　タンパク質は４０グラムほど？
　藻緯羅の１日制限摂取量の上限です。
ご飯１杯にも、
　タンパク質が４グラムほど。
昔の人のように、
　１食３杯だと、３回で３６グラム！

藻緯羅の定期検診は、年１回。
　血液検査、心電図、胸レントゲンだけ。
大腸がんの簡易検査は、
　これまでに３回ほど。いずれも陰性。
　今後は受けないつもり。
そのほかのがん検診は０回。

脳ＭＲＩは、４５歳の時に１回。
　無症候性多発微小脳梗塞だったかな。。。
　発見されたけど、そのまま放置中。 (2026.05.02 18:46:07)

返事を書く

Re:2026年５月２日の朝食(05/02)

し〜子さんさん

こんばんは🌙

朝　いろいろ食べられるのはすごくいいですよね
他所様の食事内容拝見するのが楽しくてついついよく見ちゃいます
丸くて白いのは里芋なんですね

鶏皮って食感と味が苦手なんですけど、美味しく調理されてると
あら不思議、、、食べちゃうんですよ😁

オトナになってから気づくことって多いですよね
子供の頃には遠かった道のり、ここ行けば直ぐだったんだ、、とか
道路も大きいと思っていたけど本当は狭かったとか、、、 (2026.05.02 18:46:49)

返事を書く

し〜子さんさんへ

藻緯羅さん

ご名答、「里芋」です。小粒なのを半割りに。

美味しく調理されていれば、
　嫌いなものでも、知らずに食べちゃう。
(2026.05.02 18:53:44)

返事を書く