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Tから大仁⚫厚みたいと言われた二の腕少しでも細くしようとアームバーニングトレンカなるものをこうた気持ちよかしーなんといってもぬっかー(((o(*゚▽゚*)o)))
November 15, 2012
糖質制限 がんばってるけど 糖質が少ない食品って高いーでも 思いっきり甘いものとかパン食べたいから探したさふすまパンと 砂糖代わりに使うラカント送料 できるだけ払いたくない人間だから 送料込みを探したら 両方で13000円くらいになったよこうならない前の予防が必要って痛感ー
February 27, 2010
おばあさんが買ってくれた ダイエットベルトも 効果なし 毎度あれだけ食べてたら 何やってもダメ とは思うが5月までに6キロできるのか~
February 18, 2009
今日の思いッきりイイ!!テレビで 遺伝子ダイエットなるものがあって 軽いテストで私は洋なし型だと で 効果的な運動はスクワット 控えたい食べものは クッキー カレー シチュー 揚げもの アイスクリーム 全部大好物やん ダイエット法としては 食事前に ガムを10分間噛むといいらしい食事の順番は 野菜ごはん肉(おかず)の順 他に りんご型とバナナ型があって それぞれにダイエット法が違うらしい ってことで すぐその気になる私は ガム買ってきたのだった チャンチャン
January 15, 2009
今で見たから忘れないうちにアップ●夕飯の前に 生キャベツ6分の1●5センチ角の大きさにして 10分かけて食べる●1番いい皿に盛って 他の野菜やゆで卵と一緒に食べてOK●毎日味を変えて食べる(味噌.醤油.ノンオイルドレッシングなど)●食後に紅茶を飲む●これも1番いいカップで●明確な期間と目標を持つ●小さなストレスがリバウンドの原因になるから そのストレスを取り除く●3ヵ月で5%落とせばOK記憶に残ってるのはこれくらい今晩から始めようかなきっと 早く行かないとキャベツ売り切れだろう 画像ないから あくびモコ
August 22, 2008
ちょっと前に やずやの十六雑穀の試供品食べてみてモチモチしてておいしかったから買おうと思った楽天にやずやはないと思って をお買い上げした 【送料無料】まるでおこわのようなもちもち感、十六雑穀「十六の舞」楽天雑穀ランキング1位お米...さんざん食べまくり日記ばっかり書いてて いい加減にしろっと言われそうだが一応ダイエットしようという気持ちはあるのだ去年あってて予想外に好評だった長崎さるく博が 4月から始まるコトになりめいっぱいさるいてまわろうっと決意はしている長続きしないタチなので 書かない方がいいかと思ったけど書いた方がガンバれるかと思って書いてみた
February 26, 2007
昨夜オクでゲットした去年からずっと狙ってたけど 全然安くならないからとうとう我慢できずに買ってしまった コレは通常販売でプレゼント付きみたいだけどたまに数量限定で安く出てたのがあったのを 後で発見でも マメにチェックしてなかったから すぐに完売になってたってコトで コレでダイエットまた開始する 今年もまたダイエットに使うのね~
January 14, 2007
甘いモノがやめられないどうガンバっても 洋菓子が止められないほぼ毎日食べ続けもう止めるのは不可能と考えたから その分カロリー消費にトランポリン1000回跳びやってるそれから 寝る前の 腰くびれ運動 と も続けているのだ これでプラスマイナス 0 ってことで
October 19, 2006
10日位前 すぐ近くのスーパーにやっと水の自動販売機が置かれた ちょっと遅れすぎちょっと離れたスーパーにはだいぶ前からあったけど何しろペーパードライバー成り下がり人間だから歩いて行けるトコにしか行けないで そのスーパーに置いてるのは 室戸海洋ミネラル水硬水はダイエットにいいらしいから 一応最初は中硬水にしてみた5リットルを持って帰るのは重いマジで手押し車が欲しいトコだそれより ホームウォーターサーバーがもっと欲しい物欲が止まらない 【本記事中のスマイリーの画像は、Smiley Central を運営するアスク ドット ジェーピーから使用許諾を受けて掲載しています。】
October 3, 2006
耳ツボ始めて4ヵ月 一応マイナス10キロでも目標体重にはまだまだ遠い禁止食品は 果物&乳製品&お酒&パン&マヨネーズ&ドレッシング&お菓子私の好物だらけ 最初は必死で我慢したけど もう限界体も慣れてくるのか もう食欲も落ちなくなった も 足の筋が伸びきったのが治らないから 2ヵ月休部の後 退部今続けているのは 寝る前の と腰くびれ運動 たまにトランポリン&岩盤浴 10月に入ったから 心機一転 朝食に と 低脂肪&夕食軽めを心がけることにした目標に向かってガンバるぞ~ 【本記事中のスマイリーの画像は、Smiley Central を運営するアスク ドット ジェーピーから使用許諾を受けて掲載しています。】
October 1, 2006
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