2016.08.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49208)
カテゴリ： ダイエット
親知らず抜歯の為取った3連休最終日。
昨日はみやざき納涼花火大会だった！！！(ノ・ω・)ノオオオォォォ-
3年ぶりの旦那ちゃまからのお誘いに (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 行く行く
全国各地にあるのに宮崎にしかないと思ってた仕掛け花火。
全国にあったのですね「ナイヤガラ」
ちゃんと両端がつながるかハラハラどきどき。無事つながりました
締めの観光協会の怒涛の花火ラッシュ
夏です～・・・・。
花火大会でテンションがあがり、屋台で禁断のトウモロコシを買い。
花火大会に行く前には午後からジャングル化した庭の草むしり。
草むしりでカロリー消費してないかなぁ・・・。（甘かった！！！）
本日から再度、夕食はプロテインドリンク再開。
この「コレステロール0」食用亜麻仁油、よさそうですな。
普段は料理にはオリーブオイルを使ってます。
この食用亜麻仁油は必須脂肪酸が含まれ、加熱調理には向いてない。
レビュー 4.41 の高評価はすごい！
亜麻仁油の効果調べてみると・・・コレステロールの排出・ 脂肪酸組成を促す
使い方は、そのまま飲む。納豆にまぜる。ヨーグルトに混ぜるetc・・・。
糖質制限ダイエット中で、2か月半でおよそ6キロやせたけど目標までまだ遠い。
効果は出ているものの、最近また停滞期です。
一番興味があるのは毎日お昼に納豆食べているので、納豆に混ぜてみたい～
ナチュマート
隠れていた花壇が見えるようになりましたｗ
いつの間にか復活したブラックベリー。
（本日さらに旦那ちゃまに根元から切られました
この大量のむしった草・・・どうしよーー。
草をどけて除草シートを敷きたいんだが
シートの色、緑と茶色で迷ってます。
菜園はちょっとお休み中なので、花壇で何か育てよう～。
プランターも庭の日当たりが良すぎて1日2回は水をあげないと即枯れするので・・・。
マルソルオンラインショップ
【女性モニター】顔出しで当選率UP！内臓脂肪を減らすサプリメント『ヘラスリム』
これレンタルでいいから使ってみたいッス
【限定10名様】目指せ美ボディ♪EMSマシーン「ボニック」モニター募集！
オーガニックアルガン オイルヘアクリームを100名様に☆
【セットで50名様】コーセー米肌の大人気化粧水＆美容液（現品）モニター大募集！
【新商品発売記念】コイケヤ新商品をどどーんと200名様にプレゼント！
400名モニター大募集★大人気の美容食品「すはだ美ジュレ」杏仁味!!
第2弾-銀のスプーン 三ツ星グルメパウチ 国産プレミアム 50名様モニター募集☆
雑草で悩まれる方に朗報！ 「ネコソギロングシャワー」体験モニター大募集♪
【アンケートに答えるだけ】汗のお悩みに！夏に向けて♡アセッパー【5名様】
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はなはなななこ
初心者ガーデニングです。 南国宮崎で、60坪の菜園を借りて週末菜園を楽しんでます。
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