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momo_556
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2009.05.19
カテゴリ： 心に残る言葉
最近お家で居る事が多いので、色んな本を読んだりもしているのですが、最近読んだ「心を軽くする言葉」っていう本の中に書かれていたのが、心に留まったので、抜粋して書いてみます。
思い通りにならないことを自分で自覚し、それをずっと持ち続けながら重苦しい生活を送る。
そこから生じる精神的な重圧を「ストレス」と言います。
はっきりした自覚症状がなくても、なんとなくいつも何かに追われ、何かに抑えつけられている気持ちになるのがその特徴です。
ストレスを放置しておくと「疲労」になり、その「疲労」を放置しておくと「凝り、張り、痛み」という自覚症状につながります。
「凝り、張り、痛み」を放置すると「臓器の故障」が待っています。
それはすなわち「病気になる」ということです。
ここまではまだ修復可能ですが、さらに放置すれば、「臓器の停止」につながる。
問題は出発点の「ストレス」。
これは「思い通りにならない事」から始まります。
「思い」を持たなければ「ストレス」は生じません。
自分がやる羽目になった事はやる。
あるいは頼まれた事はやる。
「何かをしなければならない」と自分を追い込むのをやめる事。
そういう気持ちになるだけで、「ストレス」から解放されます。
なかなかわかってはいても、人との繋がりの中で、ストレスをなくす事は困難な事でしょうが、今、すごく穏やかに生活させていただいているから、少しずつ元気になれているのかも？！と思う私には、あまりストレスもないように思うし、何となく納得しながら読ませてもらった言葉でした。
思い通りにならないことを自分で自覚し、それをずっと持ち続けながら重苦しい生活を送る。
そこから生じる精神的な重圧を「ストレス」と言います。
はっきりした自覚症状がなくても、なんとなくいつも何かに追われ、何かに抑えつけられている気持ちになるのがその特徴です。
ストレスを放置しておくと「疲労」になり、その「疲労」を放置しておくと「凝り、張り、痛み」という自覚症状につながります。
「凝り、張り、痛み」を放置すると「臓器の故障」が待っています。
それはすなわち「病気になる」ということです。
ここまではまだ修復可能ですが、さらに放置すれば、「臓器の停止」につながる。
問題は出発点の「ストレス」。
これは「思い通りにならない事」から始まります。
「思い」を持たなければ「ストレス」は生じません。
自分がやる羽目になった事はやる。
あるいは頼まれた事はやる。
「何かをしなければならない」と自分を追い込むのをやめる事。
そういう気持ちになるだけで、「ストレス」から解放されます。
なかなかわかってはいても、人との繋がりの中で、ストレスをなくす事は困難な事でしょうが、今、すごく穏やかに生活させていただいているから、少しずつ元気になれているのかも？！と思う私には、あまりストレスもないように思うし、何となく納得しながら読ませてもらった言葉でした。
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Re:「心を軽くする言葉」（小林正観）より(05/19)
minn4131
さん
わかります。。。
なんとなく 自分でもがいてしまうのですよね・・
気が付いたときには どうしよもないぐらいに。。。心の病気が多いのも その一環なんですよね
momoさんも温熱、やってるんですね！
身体が温まって 気持ちいいでしょ～
私も 週に一度の贅沢治療です
先生が出張してくださるなんて ありがたいですね。 (2009.05.19 23:49:07)
なんとなく 自分でもがいてしまうのですよね・・
気が付いたときには どうしよもないぐらいに。。。心の病気が多いのも その一環なんですよね
momoさんも温熱、やってるんですね！
身体が温まって 気持ちいいでしょ～
私も 週に一度の贅沢治療です
先生が出張してくださるなんて ありがたいですね。 (2009.05.19 23:49:07)
Re[1]:「心を軽くする言葉」（小林正観）より(05/19)
momo_556
さん
minn4131さん、こんにちは！
＞わかります。。。
＞なんとなく 自分でもがいてしまうのですよね・・
＞気が付いたときには どうしよもないぐらいに。。。心の病気が多いのも その一環なんですよね
たまにはおもいっきり自分の気持ちを発散させる事も大事ですよね～!
＞momoさんも温熱、やってるんですね！
＞身体が温まって 気持ちいいでしょ～
＞私も 週に一度の贅沢治療です
＞先生が出張してくださるなんて ありがたいですね。
ほんとに有難いです！
温熱治療って本当に身体に良いそうです♪
-----
(2009.05.22 17:51:20)
＞わかります。。。
＞なんとなく 自分でもがいてしまうのですよね・・
＞気が付いたときには どうしよもないぐらいに。。。心の病気が多いのも その一環なんですよね
たまにはおもいっきり自分の気持ちを発散させる事も大事ですよね～!
＞momoさんも温熱、やってるんですね！
＞身体が温まって 気持ちいいでしょ～
＞私も 週に一度の贅沢治療です
＞先生が出張してくださるなんて ありがたいですね。
ほんとに有難いです！
温熱治療って本当に身体に良いそうです♪
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(2009.05.22 17:51:20)
Re:ã??å¿?ã??è??ã??ã??ã??è¨?è??ã??ï??å°?æ??æ?￡è￤?ï??ã??ã??(05/19)
XCtoeiMg さん
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(2011.05.14 12:03:04)
yuzuzkdlthh
yuzuzkdlthh さん
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(2011.06.14 21:07:35)
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