2024年08月の記事
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ある日の夕食
メニューは牛肩ローステーキ粉ふきいも（ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ドレッシング、マヨネーズ）久しぶりの肉です。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です多くの方々からアマゾンより取り込み電子書籍で読んでいただき感謝しています。応援ありがとうございます。
August 31, 2024
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ある日の献立
これが昼食です。お雑煮（角餅3ケ、白みそ、大根、白菜、人参、舞茸）たっぷりの花かつおで頂きます。夕食はアヒージョ（芽キャベツ、ミニトマト、マッシュルーム、アスパラガス）イワシのかば焼きご飯１３０g主食のご飯は少なめに。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です多くの方々からアマゾンより取り込み電子書籍で読んでいただき感謝しています。応援ありがとうございます。
August 30, 2024
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ある日の昼食、夕食
昼食のメニュー生姜入り湯葉ちらし寿司玉子スープ夕食メニューほうれん草の胡麻和えサンマのマリネご飯１９０gAmazon.co.jp :クリック全て電子書籍です多くの方々からアマゾンより取り込み電子書籍で読んでいただき感謝しています。
August 29, 2024
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ある日の昼食と夕食
昼食のメニュートマトクリームのマイルドチキンカレー成城石井のミニナンデザートはオレンジ結構いけます。夕食メニュー海鮮シュウマイ人参ラぺ（切り干し大根、クルミ、カツオ節）納豆１/2今日一日の食卓は簡素です。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です多くの方々からアマゾンより取り込み電子書籍で読んでいただき感謝しています。
August 28, 2024
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ある日の昼食と夕食
これが昼食です。白菜がおいしいラーメン（豚バラ肉、白菜、人参、玉ねぎ、ピーマン）これで結構野菜を取得します。夕食メニューひじきのマリネ（玉葱）刺身（ブリ、以下、タイ、マグロ、サーモン）ご飯１９０ｇデザートはオレンジ一日のバランスはうまくいっているでしょうか。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 27, 2024
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ある日の夕食
レシピー味噌汁（かぼちゃ、さつまいも、鶏もも肉）柚子香るお出しの湯豆腐（長ネギ）納豆１/2ご飯１９０ｇ湯豆腐の味が絶妙な香りです。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 26, 2024
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ある日の夕食
夕食のメニュー金の黒酢豚（人参、ピーマン、玉ねぎ）豆ごはん１９０g大好物の豆ごはんです。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 25, 2024
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ある日の昼食と夕食
昼食のメニュードライカレーチャーハン（目玉焼き、ピーマン、玉ねぎ、人参）デザートはオレンジ１/２個半熟の卵を開いて頂きます。夕食のメニュータスマニアビーフのハンバーグ（ソース、大根）ヨーグルトブレッド２個この日の献立はＧＯＯＤでした。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 24, 2024
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ある日の昼食and夕食夕食
昼食メニューおにぎり（五目混ぜご飯、焼きのり）味噌汁（下仁田ネギ、かぼちゃ）おにぎりは日本の定食夕食のメニュ高野豆腐の含め煮（舞茸、人参、小松菜）イワシの梅酒煮ご飯１９０ｇこれが本日の昼食、夕食です。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 23, 2024
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ある日の夕食
本日のメニュ熟成の旨味溢れるマーボー豆腐菜の花の辛し和え少し甘めのマーボー豆腐Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 22, 2024
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ある日の夕食
メニュー鮭ハラス塩焼き白菜炒め（白菜、人参、はんぺん）納豆１/2ご飯１９０g鮭は脂が乗って旨いです。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 21, 2024
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昼食
軽い昼食つけ蕎麦（豚バラ、下仁田ネギ、蕎麦1.5玉）食欲はありますが何故か軽めの昼食です。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 20, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食メニュー鶏むね肉のチーズカツレツ デミソース納豆１/2ご飯１９０グラム本日は非常に簡素です。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 19, 2024
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ある日の夕食
レシピはアヒージョ（海老、トマト、ナス、マッシュルーム）刺身（サーモン、鯵、青じそ）ご飯１９０g寒い今夜は熱々の鍋が良いですね。Amazon.co.jp :クリック全て電子書籍です
August 18, 2024
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夕食
ある日の夕食塩こうじから揚げキャベツのコールスロー（コーン）納豆ご飯１９０g塩分を加減したから揚げです。Amazon.co.jp :クリック
August 17, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食メニュブリ大根（生姜）豆乳湯豆腐ご飯１９０ｇAmazon.co.jp :クリック
August 16, 2024
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昼食
寒い日はこれに限ります。白菜がおいしいラーメン（豚もも肉、白菜、人参、エリンギ、玉ねぎ、酢）デザートはオレンジ具沢山のラーメンです。Amazon.co.jp :クリック
August 15, 2024
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夕食
本日のレシピはキャベツの人参巻きプリっとしたエビと豚肉に帆立出汁が利いた海老肉焼売（ポン酢、辛子）ご飯１９０g納豆熱々のうちに召し上がる。Amazon.co.jp :クリック
August 14, 2024
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ある日の昼食
ある日の昼食のメニューはカレチャハン、目玉焼きネギポタージュスープこの様なレシピには目玉焼き（半熟）が良いですね。Amazon.co.jp :クリック
August 13, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食メニュー豆ごはん１９０g鮭のハラスデザートはオレンジ１/２個ゴマ塩の振りかかった豆ごはんは旨いです。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 12, 2024
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ある日の夕食
これがある日の夕食です。ブリのそぼろ（生姜、黒ゴマ）スープ（小松菜、かぼちゃ、人参）生卵ご飯１９０g生卵を🍚に掛けます。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 11, 2024
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夕食
ある日の夕食メニューはアジのフライ白菜の卵とじ納豆１/2ご飯１９０g丼ものは大好物です。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 10, 2024
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フアフアケーキの続き
フアフアケーキにバナナを切って乗せます。これでホットケーキの質が上がり特別な食感となります。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 9, 2024
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昼食
ケーキのようなフアフアのホットケーキ無脂肪乳、卵、メープルシロップ３５gバナナ、オレンジたまにはソフトな昼食でも。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 8, 2024
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夕食
これがある日の夕食ですサーモンのマリネアヒージョ（鯛、芽キャベツ、ミニトマト、マッシュルーム納豆１/２カップご飯１９０g妻はノンアルコールで上機嫌私はすでにアルコールは一切飲みませんAmazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 7, 2024
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昼食
ある日の昼食ちらし寿司と手毬寿司（市販品）フルーツセラピー 温州ミカンたまには市販の寿司各種も頂きますAmazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 6, 2024
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夕食
夕食のメニューマーボー豆腐ほうれん草のお浸し（胡麻）ご飯１９０gご飯に掛けていただきます。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 5, 2024
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夕食
メニューは豚バラと大根の煮物芽キャベツ納豆１/2ご飯１９０gノンアルコール３５０g（家内が飲みます）圧力鍋で煮つけた大根に煮汁がよくしみ込んでいます。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 4, 2024
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昼食
これがある日の昼食です。おにぎり（五目混ぜご飯、焼きのり）味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎデザートはオレンジこれもまた旨いですAmazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 3, 2024
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夕食
手巻き寿司（卵焼き、きゅうり、ブロッコリーの芽、ブリ、サーモン、マグロ）茶わん蒸し（６種が具材入り）たまには寿司もよいのでは。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 2, 2024
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簡単な昼食
私の大好きなきなこ餅（角餅、黒蜜、きなこ）コーンスープ餅は常に常備しています。Amazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 1, 2024
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