[今日の料理] カテゴリの記事
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フアフアケーキの続き
フアフアケーキにバナナを切って乗せます。これでホットケーキの質が上がり特別な食感となります。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 9, 2024
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昼食
ケーキのようなフアフアのホットケーキ無脂肪乳、卵、メープルシロップ３５gバナナ、オレンジたまにはソフトな昼食でも。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 8, 2024
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夕食
これがある日の夕食ですサーモンのマリネアヒージョ（鯛、芽キャベツ、ミニトマト、マッシュルーム納豆１/２カップご飯１９０g妻はノンアルコールで上機嫌私はすでにアルコールは一切飲みませんAmazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 7, 2024
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昼食
ある日の昼食ちらし寿司と手毬寿司（市販品）フルーツセラピー 温州ミカンたまには市販の寿司各種も頂きますAmazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 6, 2024
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夕食
夕食のメニューマーボー豆腐ほうれん草のお浸し（胡麻）ご飯１９０gご飯に掛けていただきます。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 5, 2024
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夕食
メニューは豚バラと大根の煮物芽キャベツ納豆１/2ご飯１９０gノンアルコール３５０g（家内が飲みます）圧力鍋で煮つけた大根に煮汁がよくしみ込んでいます。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 4, 2024
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昼食
これがある日の昼食です。おにぎり（五目混ぜご飯、焼きのり）味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎデザートはオレンジこれもまた旨いですAmazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 3, 2024
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夕食
手巻き寿司（卵焼き、きゅうり、ブロッコリーの芽、ブリ、サーモン、マグロ）茶わん蒸し（６種が具材入り）たまには寿司もよいのでは。Amazon.co.jp :クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 2, 2024
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簡単な昼食
私の大好きなきなこ餅（角餅、黒蜜、きなこ）コーンスープ餅は常に常備しています。Amazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
August 1, 2024
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夕食
蒸し野菜（鶏むね肉、白菜、エリンギ、人参、大根）胡麻ドレッシングご飯１９０gあっさりして食べやすいです。Amazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 31, 2024
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ある日の夕食
メニュウーはイワシの梅煮納豆１/2パック里芋の煮っころがしご飯１９０ｇ酸っぱいものは食欲をそそるAmazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 30, 2024
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昼食
パスタ和風鶏キーマカレーデザートはオレンジ１/2個非常に簡単な昼食です。私にはこれだけでは腹八分目です。Amazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 29, 2024
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夕食
タンシチュウ（マッシュルーム）ポテトサラダ（ジャガイモ、ブロッコリー、ゆで卵、タルタルソース）ご飯１９０g旨いですよAmazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 28, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です私は正月に頂く雑煮が大好きです。お餅があるときはよく雑煮を作ります（大根、人参、白菜、角餅、白みそ,花かつお）デザートはオレンジ１/2Amazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 27, 2024
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夕食
ある日の夕食鯖大根（鯖缶に醤油味付け）味噌汁（かぼちゃ、里芋、玉ねぎ）納豆１/2ご飯１９０gAmazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 26, 2024
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昼食
ある日の昼食うどん（舞茸、青ネギ、柚子）塩分40％カットの餃子６個ました久ぶりの餃子です。これまではよく王将に行き餃子定食をを注文しました。Amazon.co.jp :クリック既に大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 25, 2024
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夕食
ブリしゃぶ（下仁田ネギ）ひじきのマリネ（玉葱）納豆1/２ご飯１９０g下仁田ネギが旨いAmazon.co.jp :クリック本日もまた大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。４７１円の書籍も近日中コストダウンします。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 24, 2024
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昼食
ある日の昼食ドライカレーチャーハン（目玉焼き、鶏団子）デザートはオレンジ１/2こんなレシピは他にはありませんAmazon.co.jp :クリック昨日大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。４７１円の書籍も近日中コストダウンします。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 23, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食です。海鮮シュウマイ白菜と玉葱のソテー（胡麻ドレッシング）黒豆の煮つけ（自家製）ご飯１９０ｇデザートはオレンジ１/2海鮮シュウマイは美味ですAmazon.co.jp :クリック本日大幅なコストダウンしました。できれば一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 22, 2024
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ある日の昼食
ある日の昼食はポトフ人参、ジャガイモ、ブロッコリー、かぼちゃ、マッシュルーム、ミニトマト、シャウエッセン国産小麦粉のソフトフランス2個グレープフルーツ１/２個ちょっと洒落てますやろ。Amazon.co.jp クリック本日大幅なコストダウンします。よろしければ一冊購入よろしく。私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 21, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食鰆の照り焼き人参のラテ（切り干し大根、鰹節）納豆１/2あっさりしたものもレシピに加えていますAmazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 20, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です。まだまだ寒い日でしたから餅入りのラーメンは暖かいうちに頂きます。餅は大好きですので少し焦げ目をいれた方が旨いです。（キャベツ、青ネギ、鶏のもも肉）Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 19, 2024
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夕食
ある日の夕食です。刺身（あじ、サーモン、青じそ）味噌汁（人参、ワカメ、玉ねぎ）ご飯190ｇ生ものは久しぶりですAmazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 18, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です。パスタ（成城石井特性ボロネーゼ）デザートはオレンジ１/2昼食は麺類が多いです。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 17, 2024
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ある日の夕食
これがある日の夕食です。ハンバーグは大好物、いろいろなメーカ－を試している最中です。各メーカーによって味も多彩でソースにも違いがあります。付き合わせにマッシュポテト、人参、インゲン、玉ねぎ。フランスパンもいいですが私はご飯１９０ｇを選択します。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 16, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です。ちらし寿司（食材は生姜入り湯葉、その他はあるものでよい）さつまいも入りたまごスープデザートはオレンジ１/2Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 15, 2024
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ある日の夕食
こんな夕食もあります鍋（豆腐、人参、柚子胡椒、白菜）卵焼き（かに玉を包む）納豆（焼きのり、山葵）ご飯１９０g寒い夜は鍋になります。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 14, 2024
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昼食
ある日の昼食海老天そば（下仁田ネギ）デザートはオレンジ１/2寒い日の熱々のそばも旨いですAmazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 13, 2024
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２か月に一回のご馳走夕食
これが２か月に一回のご馳走です。栗おこわ海鮮おこわ（主に蟹）たっぷりの海の幸の美味サラダ豚肉の大根巻きこの日の夕食は家内が外出しますのでお気に入りの百貨店惣菜コーナーで買い物をしてくれます。塩分控えめが要求されますがこの日だけは無視しての献立になります。何時もは減塩を主にしていますから、この日の夕食は食レポとしては言葉がありません。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 12, 2024
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これがある日の夕食です
夕食メニューチキン南蛮（鶏むね肉、卵、タルタルソース）高野豆腐の煮物（白菜、人参、エリンギ）ご飯１９０g揚げ物にはタルタルソースが一番似合います。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 11, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です（稲荷ずし、リンゴ酢と黒ゴマ）すまし汁（エリンギ、玉ねぎ）オレンジ１/2個稲荷寿司は6個で190gは越えています。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 10, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食です（海鮮シュウマイ、だし醤油、辛子）白菜と舞茸の中華風煮納豆１/2ご飯１９０ｇAmazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 9, 2024
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ある日の昼食
ある日の昼食です。レトルトカレー（中村屋のインドカレービーフスパイシー）らっきょ2個レタスサラダ（ゴマダレドレッシング）カレーは何歳になっても大好物です。Amazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 8, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食です（イワシのかば焼き2.5匹黒ゴマと金胡麻）卵スープ（さつまいも、玉ねぎ）キャベツのコールスロー（キュウリ、人参、マヨネーズ、酢）納豆１/2ご飯190ｇイワシの開きを購入（骨抜き）油をひかずにそのままフライパンで焼くAmazon.co.jp クリック私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 7, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です（白ネギ、刻み揚げ、減塩だし汁、焼餅2個）オレンジ１/2熱々のうどん鍋には焼餅が似合います。Amazon.co.jp クリック 私が面白おかしく執筆した海外旅行記。是非一度機会があれば読んでください。又、真実をありのまま日常の言葉で書き下ろした渾身の闘病記ガン、ウツに関心のある方に是非読んでいただきたい。
July 6, 2024
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ある日の夕食
これがある日の夕食です。湯豆腐（だし醤油）鮭のピカタ（卵で包んだタルタルソースで頂く）ミニトマトのマリネ（とろろ昆布）寒い時期の湯豆腐は最高です（熱燗が欲しいところです）ご飯１９０ｇAmazon.co.jp クリック
July 5, 2024
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ある日の昼食
ある日の昼食は焼きそばです（豚もも肉、キャベツ、人参、青のり、パプリカ、玉ねぎ、紅しょうが）デザートはオレンジ。結構ボリュウムあります。Amazon.co.jp クリック
July 4, 2024
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ある日の夕食
鯖大根味噌汁（かぼちゃ、里芋、大根、人参）納豆１/2(山葵、焼きのり）ご飯１９０ｇ大変質素な夕食メニューです。Amazon.co.jp クリック
July 3, 2024
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ある日の夕食
ある日の夕食。糸こんにゃくの春雨風サラダ（胡麻ドレッシング、きゅうり、人参、玉ねぎ）かね吉コロッケ2個（ここのメーカーのコロッケは最高に旨い・・何が違うのか？）納豆ご飯１９０gAmazon.co.jp クリック
July 2, 2024
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ある日の昼食
オムライス1品玉葱、コーン、白飯２２０ｇ、チキンライスも素、トマトピュレ、卵１個オレンジ１/2半熟卵を割っていただきます。Amazon.co.jp クリック
July 1, 2024
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ある日の夕食
冬の日の夕食です。赤飯（ゴマ塩）１９０gだし巻き（小松菜）刺身（サーモン、マグロ、ブリ、青じそ、醤油１０ミリグラム）オレンジ１/2Amazon.co.jp クリック
June 30, 2024
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ある日の夕食
夕食はおでん（大根、焼きちくわ、さつま揚げ、ゆで卵、こんにゃく、昆布）締めに無塩うどん１玉たっぷり海の幸の美味サラダ。ご飯はありません。Amazon.co.jp クリック
June 29, 2024
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ある日の昼食
これが特別な日の昼食です。玄米粥国産小豆のぜんざい（甘さスッキリ）丸餅２ケAmazon.co.jp クリック
June 28, 2024
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ある日の夕食
寒い日の夕食です。牛鍋（玉葱、エリンギ、舞茸、卵、牛肉）黒豆（自家製です）ご飯１９０g。Amazon.co.jp クリック
June 27, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です。国産小麦粉のソフトフランススープ煮（人参、トマト、マッシュルーム、ブロッコリー、カリフラワー、玉ねぎ、シャウエッセン2本）薄味に仕上げました。これまでの料理の基本は朝、昼、夜の合計で塩分を６グラムに押さえています。それは私が血圧を上限130以下に抑える管理をしなければならないからです。脳梗塞を患い高血圧になると血管が破れて危険な状態に陥るからです。医師からも厳重に忠告されています。年齢とともに血圧が高くなりますから高齢者はこれを基本にし参考にしてください。高齢者は薄味が体には良いとされています。Amazon.co.jp クリック
June 26, 2024
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ある日の夕食
使用した食材は、イワシの開き、すりごま、エリンギ、玉ねぎ、きゅうり、蟹蒲鉾納豆です。安い食材で何ができたでしょうか？Amazon.co.jp クリック
June 25, 2024
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ある日の夕食
この夕食は鶏のもも肉のから揚げ、キャベツの刻みかぶのきんぴら（すりごま）納豆（焼きのり、山葵）ご飯１９０ｇAmazon.co.jp クリック
June 24, 2024
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ある日の夕食
ブリの照り焼きトマトと卵のオイスターソース炒め納豆（山葵）ご飯は１９０ｇAmazon.co.jp クリック
June 23, 2024
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夕食です
こらがある日の夕食です。マードー豆腐は塩分が多いので調整に苦労しました。小鉢には玉葱とひじきのマリネです。ご飯の量は１９０gよりやや多めです。次回は何故減塩にするのかの理由を記述します。Amazon.co.jp クリック
June 21, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食ホットケーキのサンドイッチなかなか外では食べられない一品です。結構ボリュウムがあって食べ応えあります。Amazon.co.jp クリック
June 20, 2024
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