[今日の料理] カテゴリの記事
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ある日の夕食です
主食はブリの治部煮です。材料はブリ、小松菜、人参、舞茸。味噌汁はかぼちゃと玉葱。納豆は焼きのりに包んで食べると磯の香りが漂い旨いです。写真のは白飯は家内の分量です。Amazon.co.jp クリック
June 18, 2024
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ある日の昼食です
こらがある日の昼食です。何処にでもあるスパゲティーです。レトルトを使用していますが、塩分は工夫しています。これだけでは満腹にはなりませんので、少し小さめの減塩パンを食します。Amazon.co.jp クリック
June 17, 2024
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ある日の夕食
これがある日の夕食です。主食は肉豆腐のカレー風味。ネギを香ばしく焼きつけると甘味が増します。カレー粉の香りが食欲をそそります。豆腐は水けをふき片面に片栗粉をまぶす。小鉢には青采と人参のおかか炒めで酢を加えて削りカツオをふります。ご飯は１９０ｇで腹八分目で我慢。Amazon.co.jp クリック
June 16, 2024
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ある日の昼食
こらがある日の昼食です。単なるオムレツですが中身は炊き込みご飯です。ご飯の量は１９０ｇです。
June 15, 2024
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ある日の夕食
これがある日の夕食です。ささ身のたまご巻き。小鉢一品（人参、高野豆腐）納豆（わさびを混ぜると結構旨いです）ご飯は１９０gAmazon.co.jp クリック
June 13, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です。自前の食材で料理したピザです。勿論減塩でそのために色々と工夫をしています。どちらにしても腹八分目です。Amazon.co.jp クリック
June 12, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食です。勿論減塩ラーメンですが結構うまいです。少しですが豚肉も入っています。Amazon.co.jp クリック
June 10, 2024
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ある日の夕食
これがある日の夕食です。納豆は二日に一回食している（夕食時）。アヒージョは最高の料理です。ご飯は一食１９０gを厳守。Amazon.co.jp クリック
June 9, 2024
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これがある日の夕食です
これがある日の夕食です。赤飯は市販品、茶わん蒸しも市販品。この日は一日中病院でした。赤飯の量は１９０ｇに制限しています。ひと月に一度くらいは減塩も無視することはあります。Amazon.co.jp クリック
June 8, 2024
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ある日の昼食
これがある日の昼食レシピは記載しませんが基本的に減塩、低コレステロールで料理しています。食べにくくありませんのでぜひ一度減塩（一日6グラム）で料理してみてください。Amazon.co.jp クリック
June 7, 2024
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今月からは私の料理を記載します
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June 6, 2024
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