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16週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて16週間が経過しました｡9月24日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0kg）体脂肪率:34.5%（-2.0%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98cm（-0.5cm）ｳｴｽﾄ:77.5cm（±0）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32cm（-2cm）以上でした｡さて残り１週間。結局体重変わらず、体脂肪率はスタート時点よりは減ったものの先週よりは１パーセント増え、ウエストも0.5cm増えて元通り。やっぱり軽い運動などを合わせないとダメなのかなぁ。あと４ヶ月っていうのも足りないのかなぁ。ともあれ残りを飲み切ります｡
2010.09.29
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15週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて15週間が経過しました｡9月17日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0kg）体脂肪率:33.5%（-3.0%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98cm（-0.5cm）ｳｴｽﾄ:77cm（-0.5cm）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32cm（-2cm）以上でした｡どうも大きな変化は望めそうにないわぁ。10/4まで飲み続けますね｡
2010.09.23
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14週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて14週間が経過しました｡9月10日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0kg）体脂肪率:34.5%（-2.0%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98cm（-0.5cm）ｳｴｽﾄ:77.5cm（±0cm）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32cm（-2cm）以上でした｡先週に引き続き体脂肪が1%増え、ウエストも0.5cm増えて元通り｡(ToT)もう３ヶ月過ぎてるんだけど。厳しい。10/4までだと変化は望めないかなぁ...。飲み続けますけどね。
2010.09.13
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13週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて13週間が経過しました｡9月3日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0kg）体脂肪率:33.5%（-3.0%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98cm（-0.5cm）ｳｴｽﾄ:77cm（-0.5cm）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32cm（-2cm）以上でした｡体重が0.5kg増えて元通り｡この後に及んでウエストが0.5cm戻っちゃいました。(ToT)3ヶ月経過後から変化があったという書き込みが多い、このツムラ防通散。ｺﾞｰﾙの10月4日まで忍の一字で飲み続けます。
2010.09.08
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12週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて12週間が経過しました｡8月27日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0kg）体脂肪率:33.5%（-3.0%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98cm（-0.5cm）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32cm（-2cm）以上でした｡体重が0.5kg増えて元通り｡夏バテしない！夏痩せしない！９月４日で３ヶ月経過。なんとかその後ｺﾞｰﾙの10月4日までに「オッ！」という変化が現れてくれるといいんだけど.....。
2010.08.31
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11週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて11週間が経過しました｡8月20日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:62.5kg（-0.5kg）体脂肪率:33.0%（-3.5%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98cm（-0.5cm）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32cm（-2cm）以上でした｡体重、体脂肪率､ｳｴｽﾄ、二の腕と全体的に少し落ちましたね。でも先週が休み太りしてたからなぁ。ｺﾞｰﾙの10月4日目指して頑張りま～す！
2010.08.23
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10週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて10週間が経過しました｡8月13日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0）体脂肪率:34.0%（-2.5%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:77.0cm（-0.5cm）太もも:58.0cm（-0.5cm）二の腕:32.5cm（-1.5cm）以上でした｡お盆休みで戻っちゃいました｡やっぱり通勤ってケッコウ歩いてるのね。体脂肪率が1％増えてしまい､ｳｴｽﾄも0.5cm増えました｡体重変わらず､太ももが0.5cm先週より減ったのが不思議です｡ｺﾞｰﾙの10月4日にどんな変化があるか､楽しみにしつつ頑張りますね！
2010.08.17
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９週間目
ツムラの防通散BFを飲み始めて9週間が経過しました。8月6日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0）体脂肪率:33.0%（-3.5%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.5cm（±0）二の腕:32.5cm（-1.5cm）以上でした｡トータル120日間のトライですが、63日経過しました。体脂肪率が0.5％増えてしまいました。90日前後がボーダーなようなので、ひたすらｼｯｶﾘ飲み続けます｡
2010.08.09
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８週間目
ツムラの防通散BFを飲み始めて８週間が経過しました。7月30日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0）体脂肪率:32.5%（-4%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.5cm（±0）二の腕:32.5cm（-1.5cm）以上でした｡二の腕がまた5ﾐﾘ減りましたが､どうなのかなぁ．．．｡まだまだ、「キタァーッ！」って感じになりません。ひたすらｼｯｶﾘ飲み続けます｡
2010.08.01
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７週間目
ﾂﾑﾗの防通散BFを飲み始めて7週間が経過しました｡7月23日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0）体脂肪率:31.5%（-5%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.5cm（±0）二の腕:33cm（-1cm）以上でした｡体重が元の重さのままです｡体脂肪率がスタート時より5%、先週より2%減ったところで安定したようです。確信は持てなくて油断大敵と思ってますが、なんか期待しちゃいます。
2010.07.26
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６週間目
３連休ですっかりアップが遅くなってしまったわ。ツムラの防通散BFを飲み始めて６週間が経過しました。7月16日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0）体脂肪率:33.5%（-3%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.5cm（±0）二の腕:33cm（-1cm）以上でした｡体重が元の重さに戻ってしまいました｡二の腕が更に5ﾐﾘ減りましたが､また計り方によるものでしょうか｡ひたすらｼｯｶﾘ飲み続けます｡
2010.07.17
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５週間目
7月9日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:63kg（±0）体脂肪率:34.5%（-2%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.5cm（±0）二の腕:33cm（-1cm）以上でした｡体重が元の重さに戻ってしまいました｡二の腕が更に5ﾐﾘ減りましたが､また計り方によるものでしょうか｡ひたすらｼｯｶﾘ飲み続けます｡
2010.07.11
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４週間目
７月２日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:62.5kg（-0.5kg）体脂肪率:34.5%（-2%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:98.5cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:58.5cm（±0）二の腕:33.5cm（-0.5cm）以上でした｡まだ4週間なので､油断はできません｡ヒップの-0.5cmと太ももの-0.5cmは、また計り方の誤差によるものか．．．。このツムラ防通散BFの、他の方の書き込みによると、３ヶ月飲み終えたあたりから効果を実感できるようなので、今のところ忘れることなく飲み続けるしかありませんね。
2010.07.03
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３週間目
6月25日の記録です｡（）内はｽﾀｰﾄ時点との差異です｡体重:62.5kg（-0.5kg）体脂肪率:34.5%（-2%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:99cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:59cm（±0）二の腕:33.5cm（-0.5cm）以上でした｡まだ3週間なので､変化はありません｡体重の-0.5kgと二の腕の-0.5cmはちょっとビミョー。計り方の誤差も考えられるので、一概には喜べません。4週間目でどのくらい変化が現れるでしょうか｡
2010.06.27
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２週間目
6月18日の記録です｡（）内はスタート時点との差異です。体重:63kg（±0）体脂肪率:34.5%（-2%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:99cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:59cm（±0）二の腕:34cm（±0）以上でした｡まだ2週間なので､変化はありません｡体脂肪率が2％先週に比べると、戻ってしまいました。先週はあまり油モノを食べなかったり、仕事中デスクに座っている時間が短かったりしたのだと思います。次で3週間、1ヶ月でいくらか変化するかなぁ。
2010.06.19
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１週間目の数値
6月4日から飲み始めて1週間経過しました｡各数値を発表します｡体重:63kg（±0）体脂肪率:32.5%（-4%）ﾊﾞｽﾄ:87cm（±0）ﾋｯﾌﾟ:99cm（±0）ｳｴｽﾄ:76.5cm（-1cm）太もも:59cm（±0）二の腕:34cm（±0）以上でした｡まだ1週間なので､さほど変化はありません｡体脂肪率が4％下がっていますが､その時の食事内容や日中の動き方によるのかもしれません｡測る条件としては､夕食後の風呂上がりに測ると決めているので｡体感的には､便通が良くなりましたね｡従来1日1回だったのが､2～3回になりました｡出方もｼｯｶﾘ＆ｽｯｷﾘという感じです｡そのお陰でｳｴｽﾄが1cm減ったのだと思います｡やはり商品ｻﾌﾞﾀｲﾄﾙのように､お腹周りから効いてくるようです｡ではまた来週報告します｡
2010.06.10
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さて今朝から
昨晩届いたﾂﾑﾗ防通散BFですが､漢方薬の常で食前に飲まなければいけないので､今朝から飲み始めました｡味はいわゆる漢方薬｡葛根湯に近いかな｡苦味はありません｡でも顆粒だし､1回分の量が多くないので､飲みにくくはないと思います｡これで4ヶ月きちんと飲み続ければ何がしかの変化は現れてくれるでしょう｡ちなみにコレだけの効果を確かめたいので、食事も従来通り、運動も家事と仕事だけ、他の脂肪や便秘に関わるモノは一切摂取しないことにします。
2010.06.04
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防通散、届きました！
届いたのは10箱。友人と５箱（４ヶ月分）ずつ分けます。二人で頑張ります！
2010.06.04
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ツムラ防通散BF
さぁ､夏が近付いて来るわ｡でもでも､しっかり過ぎるくらい中年太りでございます｡というわけで､前から気になっていた【ナイシトールと同処方の防風通聖散】【ツムラ防通散BF48包×5個セット】【送料無料】という漢方処方のお薬を注文､届きました！（詳しくは買い物レビューを見てネ！）これから4ヶ月のｾﾙﾌﾓﾆﾀﾘﾝｸﾞを始めようと思います｡週1回くらいで測定結果をｱｯﾌﾟしていく予定ですから､参考にしてね！まずは現在の私の数値｡身長：161cm体重：63kg体脂肪率：36.5%ﾊﾞｽﾄ：87cmﾋｯﾌﾟ：99cmｳｴｽﾄ：77.5cm太もも：59cm二の腕：34cm以上です｡この次の測定結果には､前回との増減を（-ookg）という感じで掲載していきますね！ﾎﾝﾄはBEFORE & AFTERの写真を載せた方が良いのかもしれませんが､ちょっと恥ずかしいので､数値だけでご勘弁を｡
2010.06.02
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