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効用で選ぶ

2004/06/30

♠ 野菜 ♠

♥ くだもの ♥

☆風邪予防☆
さつま芋；生姜；ニンニク；大根；ほうれんそう；せり；しそ；じゃがいも；春菊；ねぎ；ニラ；うど；ちんげんさい；みょうが；パセリ；
☆ 高血圧予防 ☆
春菊；たまねぎ；じゃがいも；さといも；ニンニク；れんこん；椎茸；しめじ；トマト；あすぱらがす；さやいんげん；もろへいや；
☆ がん予防 ☆
キャベツ；かぼちゃ；ごぼう；こまつな；さつま芋；大根；なす；にんじん；ブロッコリー；ピーマン；椎茸；春菊；トマト；とうもろこし；ニラ；もろへいや；パセリ；ごーやー；
☆ 便秘改 ☆
さつま芋；里芋；白菜；ほうれんそう；たけのこ；ごぼう；じゃがいも；しめじ；もやし；とうもろこし；あすぱらがす；レタス；さやいんげん；枝豆；
☆ 冷え性の予防 ☆
ニラ；ニンニク；パセリ；しょうが；みょうが；
☆ 動脈硬化予防 ☆
春菊；たまねぎ；とうもろこし；ニンニク；椎茸；しめじ；さつま芋；あすぱらがす；パセリ；
☆ 肩こり ☆
しょうが；大根；たまねぎ；里芋；
☆ 頭痛 ☆
（ストレスによる）ニンニク；しょうが；ほうれんそう；
☆ 心臓病予防 ☆
ほうれんそう；れんこん；
☆ 糖尿病予防 ☆
オクラ；もろへいや；
☆ ぼけ防止 ☆
こまつな；
☆ 夏ばて予防 ☆
きゅうり；たまねぎ；ニラ；ピーマン；みょうが；ごーやー；
☆ 骨粗しょう症予防 ☆
こまつな；ちんげんさい；
☆ 血液の浄化 ☆
せり；
☆ 貧血 ☆
ちんげんさい；れんこん；ほうれん草；にんじん；ブロッコリー；春菊；パセリ；
☆ 肝機能改善 ☆
枝豆；トマト；ブロッコリー；キャベツ；しめじ；ごーやー；
☆ ぜんそく ☆
ぎんなん；

◎ 美肌効果 ◎
あぼがど；いちご；きういフルーツ；バナナ；
◎ 老化防止 ◎
あぼがど；プル-ン；
◎ 肌荒れ防止 ◎
パパイア；びわ；プル-ン；
◎ 視力 ◎
ブルーベリー；
◎ 糖尿病予防 ◎
あぼがど；
◎ 動脈硬化 ◎
あぼがど；いちご；ぶどう；
◎ がん予防 ◎
あぼがど；いちご；きういフルーツ；パイナップル；ブルーベリー；
◎ かぜ予防（諸症状緩和） ◎
いちご；いちじく；きういフルーツ；びわ；りんご；
◎ 高血圧予防 ◎
すいか；バナナ；みかん；もも；りんご；
◎ 利尿作用 ◎
すいか；
◎ ストレス解消 ◎
いちご；グレープフルーツ；
◎ 歯槽膿漏 ◎
いちご；
◎ コレステロール改善 ◎
きういフルーツ；ブルーベリー；
◎ 二日酔い ◎
いちじく；レモン；
◎ 消化の促進 ◎
いちじく；きういフルーツ；なし；パイナップル；パパイア；
◎ 便秘解消 ◎
いちじく；きういフルーツ；パイナップル；バナナ；プル-ン；みかん；もも；りんご；
◎ 整腸作用 ◎
いちじく；ブルーベリー；りんご；
◎ 食欲増進 ◎
グレープフルーツ；
◎ 疲労回復 ◎
パイナップル；バナナ；パパイア；ブドウ；もも；レモン；
◎ 夏ばて ◎
パイナップル；
◎ 貧血改善 ◎
プル-ン；
◎ 肝機能改善 ◎
みかん；レモン；

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