私が覗いたParis生活

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数日振りの曇り空でした。
明日はお仕事をお休みするので一気に仕事を片付けてきました。

図面と書類と提出するＦＤを仕上げ、その合間におつかいです
最近、図面のお仕事が続いているので目顔疲れ気味です。
梅雨が明けたら、自然の中にでも行ってみようかな～

今朝、頂いたメールから思ったことを少し。
先日のことですがある方と「期待」についてのお話になりました。
詳しいことを覚えていなかったので、ワタシが感じていたことをお返事しました。

人は「期待」があるから腹が立つ。

そして腹が立つのは２次感情です。

「期待」したのは何故だったのか？
腹が立ったことに気持ちが集中していると、
相手をやっつけたい！とい感情が入ってしまいます。
でも、その前に「期待」があった。。。
その「期待」の部分を相手に伝えることが大切だと思うんです。

人は理想の相手にほど、期待値が高まります。
例えば、お笑い芸人がモテルのは最初から期待値が低いからだと思うんです。
カッコイイ俳優さんがオシャレなことをしても、当たり前。
でも、こんなことする人だとは思わなかった！という人に
何かをされると感動が加わっちゃうんです。

まさか！と思うから嬉しかったり、感動したりするんです。
事実は一緒だとしても。

だから事実をきちんと捉える必要があると言いたかったのだと思います。

メンタルで学んだＩメッセージ。
「期待があるから傷つく。期待しなければ傷つかない」と。

それじゃ何も伝わらないのに。

伝えたい思いが積もり積もって、１人で悩んでいたときに友人が教えてくれました。
「じゃあ言えば。でも、自分の思い通りの答えが返ってこなくても怒っちゃダメだよ。それが期待しないってこと」だと。
傷つくのはこっちの勝手なのに、捉え方ひとつなのに、何かを履き違えていたことに気付いたんです。
思い通りの答えが返ってこないのが怖くて言えなかった。どこかで思い通りにならないかと、思い通りになってくれなくちゃ嫌だから解ってと甘えていたのかもしれない。
伝えなければ何も変わらないのに。

その時からワタシの中で「期待」の意味合いが変わりました。
彼女のお陰、さすが名カウンセラーです

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