2017.05.16
テーマ： 健康のためにやってることは・・・(13)
カテゴリ： 健康・ダイエット
眠れないのがちょっとした悩み😞🌀
年だからしかたないのかなぁ。
睡眠導入剤も試したけど、あまり効かない。
サプリにしてみた。
買ってから調べるバカ者なんだけど、私のような夜中に何度も目が覚めるタイプは、テアニンよりグリシンの方が効くらしい。失敗したなー。
ま、これを試してみますか。
年だからしかたないのかなぁ。
睡眠導入剤も試したけど、あまり効かない。
サプリにしてみた。
買ってから調べるバカ者なんだけど、私のような夜中に何度も目が覚めるタイプは、テアニンよりグリシンの方が効くらしい。失敗したなー。
ま、これを試してみますか。
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