見ました！？ダイエッター必見！！ | ひるの月

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ねぇさん達に１００の質問

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2005年12月11日

今夜の”あ○あ○”！！
ダイエッター必見！！
『２００５ダイエット総決算』特集(＞_＜)

見ていなかった方のために、ちょっとまとめてみました
見ていた方も再確認をどうぞ！！

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まずは、ダイエット食材に向く体質、向かない体質をチェック！
チェックは簡単！
たった８つの質問に答えるだけ！

１．生活が不規則
２．ダイエット中はストレスがたまる
３．女性です
４．５０歳以上
５．便秘気味
６．毎日お酒を飲まずにはいられない
７．標準より体脂肪が多い
８．とくに小食ではない（普通は○）

酢：○３つ以下
豆乳：○４つ以上、前半４問○が多い
寒天：○４つ以上、後半４問○が多い

豆乳の大豆ペプチドが自律神経を整えて基礎代謝が上昇

２）エネルギーの摂取／消費のバランスが崩れているタイプ
寒天は腸のぜん動運動が基礎代謝を上昇させる

３）脂肪を燃焼するクエン酸回路の働きが低下しているタイプ
酢はクエン酸回路を活性化させて脂肪を燃焼

豆乳／酢：大豆ペプチドが固まってしまう

寒天／豆乳、寒天／酢：吸収されず排出される

実は！ダイエット効果が激増する抜群アイテムが！！
組み合わせ次第で、ダイエットの相乗効果が出るそうです

１）酢＋豚肉のビタミンＢ1！

２）豆乳＋黒豆！

３）寒天＋青のり！

さて、皆さんはどうでしたか？
最近運動する機会がなくなってしまったＭＩＫＵは体重がのぼり気味･･･
ちょっと気になってしまいました

ちなみにＭＩＫＵは"酢"タイプでした
しかし、酢はとっても苦手なんですけど～(T_T)