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しょうもり 車いすユーザー
2006年1月､多発性硬化症という難病にかかりました｡ (現在の診断名は、視神経脊髄炎です) 病気のことやその時々に思ったことを書いています｡ 同じ病気の人や病気を研究している人の役に立てばと思っています｡
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2014.09.08
カテゴリ： 体調・症状
実は、暑いのは暑いので嫌だし（多発性硬化症だとウートフとか、急なとてつもない疲労感とかがあり）、寒いのは寒いので苦手（寒いから）です。
そうそう、暑くて困るのは、私の場合、脊髄損傷のためだと思うのですが、両下肢の発汗機能がおかしいようで汗が出ず、そのバランスをとるためか、上体からどっと汗がでて、朝起きると不快でした。
慣れれば、そんなもんだ、という気持ちにもなるのですが…。
さて、本題に入って、ちょっと前まで猛暑だったのに、最近は、朝夕がめっきり涼しくなってます。
なので、この時期は気温でいうと恵まれているのですが、やはり急な変化はつらいですね。
特に、朝、起きたときはかなりつらいものです。
まず、いつものように両足が重い、とくる。
神経細胞に後遺障害が残っている方は分かると思うのですが、損傷部位により、足とか手とか、しばらく動かさないでじっとしていると、徐々に重く感じてきて、動かすのにちょっと意識しないといけない、ということがあります。
感覚的には、私の場合は、両膝から下全体がぎゅっと締め付けられた上に、上から重石を乗せられているような感覚です。
先日などは、夜中に寝返りをうとうとして、両足が棒のように重く感じて動かず、ひょっとして麻痺が来たか、と思ったこともありました。
幸いにも麻痺ではなく、いつもより反動をつければ動きました。
そうそう、そもそも、ここんところずっと（数年単位で）、夜中に何度も目が覚めます。
どうやら、上のような事情で自然に寝返りが打てないので、横向きに寝ているときなど、下になっている部分のしびれが切れて目覚めているのでは、と思っています。
だから、目が覚めるたびに、今は体の右側が下だったから、次は左側を下にとか、上を向いてとか、考えつつ、寝返りを意識的にしています。
大体、平均で４～６回程度ですが、まあこのくらいなら慣れても来るのですが、一晩に10回近くなると、さすがに翌朝はしんどいです。
そういう時は、マイスリーとかを飲むと、やや起きる回数が減るので飲んでます。
もう、あまりに眠くてボロボロなので、飲まないとやってられない感じになったりとか。
ほかにもこの前しんどかったのは、朝起きたら強烈な背中の痛みを感じたこと。
たとえようが難しいのですが。感覚的には、背中一面が冷えて痛むような感じ。
あるいは、背中を強打したときに、息が止まるような痛みを感じることがありますが、あのような痛み。
と、ここまで書いて、足が重く感じるとか、夜中目が覚めるとかは、年中起きていることで、実は気候がどう変わろうが同じかも、と思ったりも。
でも、背中の痛みをは気候の変化のためだと思っています。
とにかく、気候の変化に負けず、というか、勝ち負けはどうでもいいから、体調に気を付けましょう。
そうそう、暑くて困るのは、私の場合、脊髄損傷のためだと思うのですが、両下肢の発汗機能がおかしいようで汗が出ず、そのバランスをとるためか、上体からどっと汗がでて、朝起きると不快でした。
慣れれば、そんなもんだ、という気持ちにもなるのですが…。
さて、本題に入って、ちょっと前まで猛暑だったのに、最近は、朝夕がめっきり涼しくなってます。
なので、この時期は気温でいうと恵まれているのですが、やはり急な変化はつらいですね。
特に、朝、起きたときはかなりつらいものです。
まず、いつものように両足が重い、とくる。
神経細胞に後遺障害が残っている方は分かると思うのですが、損傷部位により、足とか手とか、しばらく動かさないでじっとしていると、徐々に重く感じてきて、動かすのにちょっと意識しないといけない、ということがあります。
感覚的には、私の場合は、両膝から下全体がぎゅっと締め付けられた上に、上から重石を乗せられているような感覚です。
先日などは、夜中に寝返りをうとうとして、両足が棒のように重く感じて動かず、ひょっとして麻痺が来たか、と思ったこともありました。
幸いにも麻痺ではなく、いつもより反動をつければ動きました。
そうそう、そもそも、ここんところずっと（数年単位で）、夜中に何度も目が覚めます。
どうやら、上のような事情で自然に寝返りが打てないので、横向きに寝ているときなど、下になっている部分のしびれが切れて目覚めているのでは、と思っています。
だから、目が覚めるたびに、今は体の右側が下だったから、次は左側を下にとか、上を向いてとか、考えつつ、寝返りを意識的にしています。
大体、平均で４～６回程度ですが、まあこのくらいなら慣れても来るのですが、一晩に10回近くなると、さすがに翌朝はしんどいです。
そういう時は、マイスリーとかを飲むと、やや起きる回数が減るので飲んでます。
もう、あまりに眠くてボロボロなので、飲まないとやってられない感じになったりとか。
ほかにもこの前しんどかったのは、朝起きたら強烈な背中の痛みを感じたこと。
たとえようが難しいのですが。感覚的には、背中一面が冷えて痛むような感じ。
あるいは、背中を強打したときに、息が止まるような痛みを感じることがありますが、あのような痛み。
と、ここまで書いて、足が重く感じるとか、夜中目が覚めるとかは、年中起きていることで、実は気候がどう変わろうが同じかも、と思ったりも。
でも、背中の痛みをは気候の変化のためだと思っています。
とにかく、気候の変化に負けず、というか、勝ち負けはどうでもいいから、体調に気を付けましょう。
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