朝食を摂るべし
人間の体にとって、最も脅威なのは餓死することです。
なぜなら、本来入ってくるはずの時間に食料が体に入ってこないと
体は今、餓死するかもしれないと思い、なるべく次に摂取した栄養分
を脂肪に変えようと働きます。
だから、朝は食べないといけません。
朝から食べるのはちょっとという人はドリンク系なんかでも
よいと思います。
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