リラックス


　呼吸とリラックス
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こんなのはどうでしょう。リラックスとか気持ちよくなることだったら

大いに関心があるでしょ。これは交感神経と副交感神経の作用ですが

アルファー波って良く聞きますね。脳が落ち着いた時に出す波長の一種。

アルファー波の電位が高いところは後頭部にある事は既に知られていますが

それがさらに強くなると右脳の前頭部に広がる事があります。



ここ（前頭部）は脳内麻薬ともいわれるドーパミンといわれるホルモンが

多量に放出されるところ。呼吸とこのドーパミン放出はまだ関連づけした

解明はなされていませんがツボを刺激した時に前頭部が活性化するのは

ドーパミンの働きによるという報告は既にされています。

歌を唄うことの気持ちよさと呼吸の関係。そして歌と自律神経の関係。

横隔膜をコントロール出来ると言うことはドーパミン放出とも

あながち無関係ではないように私は思います。

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