最近はプルーンは程々にして、煮干ボリボリ食べてます。
そしたら娘までハマっちゃって・・・（≧▽≦）
『これ、カルシウムにいいんだよね。鉄分もね☆』って言いながら・・・
仲良く食べてます　o(*^▽^*)o

(2005年06月24日 11時02分28秒)

050163

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押尾ｺｰﾀﾛｰ

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３１週＋３日・・・

今日は朝からマタニティーヨーガと健診日

う～・・・健診か～

また増えてしまった体重・・・

少しでも歩くか～・・・

朝、娘を保育園まで送って（歩いて）
帰りは遠回りして帰ってきた・・・

そして・・・病院へ・・・

マタニティヨーガ・・・（１時間半）

そんな上手くいくわけないですよね？？？

結局、カロリー制限で注意・・・叱られてしまった（涙）

・・・そして今回も貧血の数値が低くて注射された。（涙）

前回の健診で『貧血がヒドイ』と言われて
一生懸命『プルーン』食べたのに・・・

効果なしだった（涙）
（前回より数値が低かったらしい・・・）

体重が増えただけだった・・・

帰ってきて友達に言ったら

『プルーンとか・・・そうゆうドライフルーツ系はカロリー高いから・・・』って。

・・・そうなのか？？？

気をつけなきゃ。

単純に『プルーン食べれば鉄分摂れるし、便秘にもいいし～　』って
食べまくっていた私・・・

食べすぎも良くないんだな～・・・（涙）

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Last updated 2005年06月16日 11時07分07秒
コメント(14) | コメントを書く

■コメント

Re:鉄・鉄・鉄・・・？？？(06/15)

こますちゃんさん

はじめまして～♪
私も小３／もうすぐ３才の子供がいて、現在３人目を妊娠中です。
私も毎回貧血です。
鉄剤を飲んでもあんまりよくならないんですよね～。
大豆類海草類とかをよく摂るようにしてます。
動物性の鉄分て毎日摂りにくいですもんね。
がんばってくださいね～♪ (2005年06月16日 13時53分04秒)

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Re:鉄・鉄・鉄・・・？？？(06/15)

すかいチャンさん

こんにちは～

私も妊娠中は貧血に悩まされました～
鉄剤も処方されましたが、飲むとひどい便秘になるので辞めたり・・
でも貧血は微弱陣痛にもなるとの事！
（実際私も微弱陣痛で辛かったです＞＜）

頑張って食事で摂って下さい～～。
(2005年06月16日 15時26分05秒)

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Re:鉄・鉄・鉄・・・？？？(06/15)

マカロン0116 さん

↑そうそう　微弱陣痛になるんだよね
私も苦しみました＞＜

貧血だけは　がんばって　鉄剤を呑んで治しましょう
（３人目はがんばったよ）
鉄剤　効かないようでですが　飲まないよりはいいので＾＾；　

問題は　食事だよね＞＜
妊娠後期になると　なにも食べなくても　体重は・・・
不思議ですよ～～＞＜
がんばって！！ (2005年06月16日 19時31分27秒)

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うわぁ....

春*花さん

確かに鉄分にプルーンはいいけど、沢山食べたら鼻血が出そう...
そうそうドライフルーツはカロリー高いんです。
鉄注射は辛いですねぇ...（--）
かく言う私も貧血です。（エサもないのに引っかかった）
今回は、原因わからず....
もしかして鉄の吸収を妨げるモノを摂取してるかも...
あ、そっかってモノありますよ。
鉄...あとは、ひじきじゃなかったかな？
便秘にも利きそうだけど、毎日はどうだろう...
(2005年06月16日 19時55分46秒)

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Re:鉄・鉄・鉄・・・？？？(06/15)

cocolvjp さん

今日、妊娠が恐怖だって日記に書いてたとこだったんだよぅ。
知人に会ったんだけど出産で人がまるっきり変わってしまっていて凄く驚いて・・・。

出産て大変だねぇ(>_<)
その後に幸せが待ってるとはいえ、最近の病院は体重管理もひじょーに厳しいと聞くし
ますます恐いよぅ。

buchimaruちゃーん、頑張ってぇ～(>_<) (2005年06月16日 20時14分53秒)

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Re:鉄・鉄・鉄・・・？？？(06/15)

かずりん1218 さん

私も貧血＆体重増加。
妊娠中は同じ経験をしました～。が、
あまり気にしない私。
そして体重管理にうるさい病院。
ホントに検診の日が苦痛でしょうがなかったです・・。
サプリメントとかって微妙だから
やっぱり食事で補うしかないんだよね～。
これからどんどん暑くて妊婦は大変だろうけど
冷たいものばかり食べて体冷やさないようにね！！ (2005年06月17日 10時53分44秒)

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こますちゃんさん

buchimaru さん

カキコありがとうございます～。
食べ物で鉄分を・・・ってなかなか難しいですね（汗）
今日・・・鉄分クッキーってのを買ってみました。
カロリーは低めなんですけど・・・
どうだろう？？？
でもチリも積もれば・・・で頑張ります～
(2005年06月17日 13時27分05秒)

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すかいチャンさん

buchimaru さん

微弱陣痛・・・？？？
そうなんですかぁぁぁ～？？？
今更何言ってるの～？？？って思われるかも知れませんが・・・
知りませんでした（涙）

毎回貧血でひっかかってましたが・・・
確かに二人目の出産時は微弱だったような気がするな～（泣）

これは本気で頑張らなければ・・・

(2005年06月17日 13時30分46秒)

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マカロン0116さん

buchimaru さん

微弱陣痛は・・・困る～。
今更ですが・・・知らなかった～（泣）
そっか～。でもそうとわかれば頑張るしかないですね。

『鉄』中心の食事スタート！！

教えてくれてありがとうございます。
(2005年06月17日 13時34分11秒)

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春*花さん

buchimaru さん

なるほど・・・
鉄分摂取を妨げる物ねぇ～。
その正体は・・・なんなんだ～？？？
調べてみる価値有りですね・・・

お互い気をつけましょうね。

また何か良い情報があったら教えてくださいね。
(2005年06月17日 13時38分57秒)

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cocoちゃん・・・

buchimaru さん

えっ？？？
恐怖って・・・どうしたの？？？
（今からお邪魔しますね～・・・）

確かに大変な事・・・
一人の人間が生まれてくるんですからね。

でもでもツライ事ばかりじゃないよ～
大丈夫だよ～　o(*^▽^*)o

頑張るよ～

(2005年06月17日 13時42分44秒)

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かずりん1218さん

buchimaru さん

こんなに体重管理がウルサイのに・・・
それでも増え続ける体重・・・
うるさくなかったらどんな事になるんだろう？？？

確かに健診日が近づくと憂鬱です・・・（涙）

でもでも・・・あともう少し。
頑張りますよ～　o(*^▽^*)o

(2005年06月17日 13時46分27秒)

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Re:鉄・鉄・鉄・・・？？？(06/15)

さりぱんさん

こんにちは♪

私も妊娠中はプル－ン食べまくってましたよ～！
チョコレ－トがわりにね♪
でも、確かにドライ系はカロリ－高いんですよね！(>_<)
私も貧血で鉄剤処方されたけど、具合が悪くなるのですぐに飲まなくなっちゃった！^_^;
それでも、出産時の出血は少なかったので、点滴もされませんでしたよ！(*^^)v
(2005年06月23日 06時56分02秒)

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さりぱんさん

buchimaru さん