[ダイエット] カテゴリの記事
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車はダイエットの敵？！
車に乗り出すと歩かなくなりますね～～。最近の外出は車ばかり。 車に乗っていなかった一ヶ月前より飛躍的に歩かなくなっています(^.^;以前は、駅までの片道２０分を毎日歩いていました。特に用がなくても歩くようにしてました。でも今ではすっかりMINI君です。健康に！ダイエットに！と歩くようにしていたのに、今では考えられなくなっています。。。車って便利ですけどダイエットや健康にはよくないかも。そんな時こそ“サイドステッパー”！ 家で踏み踏みをちゃんとすればいいんでしょうけど、帰ってくると何となく億劫になってしまって。。。明らかに運動不足でございます。ガソリン価格も上がっているし、徒歩生活に戻ってみるのもいいかも。と思う今日この頃でございます。。。 （でも、暑いんですよね～～～）template designゆいっぴー
2005年09月08日
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ゲルマニウム温浴♪
ゲルマニウム温浴に行ってきました。テレビや雑誌では何度か目にしていましたが今回が初挑戦♪最近、足先とかが冷たくて家の中でも靴下履いたりしてるんです。。。冷え性進行中といった感じ。そんなこんなで、目に留まった『地域密着系雑誌』に出ていたところのゲルマニウム温浴を初体験して来ました。驚く程汗がをかきました。２０分間で６００キロカロリーの消費。エアロビ２時間分に相当。（本当かな？）とのことでしたが、確かにすごい汗の量。気持ちよかったです♪お店の感じも良かったし、週に２回くらいは通っちゃおうかな～♪って思っています。
2005年07月05日
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バドミントンに熱中！
今日も暑かったですね～。そんな中、だんなと近所の公園でバドミントンをやってきました。体を動かすって気持ちいい♪でも昔みたいに反応出来ないところが切ないです。。。
2005年06月25日
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ヨガに興味深々です
様々なメディアに取り上げられている『ヨガ』。かなり興味津々です。ダイエットにも良さそうですよね。。。
2005年06月23日
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ダイエット本格始動！
去年１年で７キロ成長してしまった私…。これではだめ！！と今年の書初めは『夏までに５キロダイエット』と書きました。（メモ用紙に筆ペンですけど…）しかし４月も下旬というのに全く変化なし。ついつい「明日から～。」とか「来週から～。」と自分をあまやかしてきました。特に運動は近所の買い物くらい。という有様。そんな時テレビの通販でこれに出会いました。『サイドステッパー』というダイエット器具。 でもこれが人気商品だったようで納品までに一ヶ月かかりました。たくさん着込んで早速使用。５分くらいで汗がだくだく。。。休み休み１時間ほどやってみました。疲れたけど久々の汗に気分爽快！消費カロリーが表示されるからちょっと楽しいし、・シャカシャカを着込んで外を歩くのってちょっと恥ずかしい。。。・暗くなってから歩くのって何だか怖い。。。・フィットネスって行くまでの準備とかが面倒で結局行かなくなっちゃう。（２度経験）こんな問題は解消されました。でも続けなくちゃ意味がないので無理せずに継続していきたいと思います。 ←こんなことにはならないようにね♪
2005年04月26日
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