☆むつみん堂☆

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2004.09.11

いつも「最高」を求めてしまう自分は…

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さっき「グータン」と言う精神分析番組を見てました。
今日のゲストは辺見えみり。
番組はゲストと司会者が一日デートをし、その時のゲストの発言、行動をカウンセラーが分析し、性格を割り出すと言うもの。
今日は司会者同行中に「辺見えみりは断れない人間なのか？」と言うことで実験をしてました。
サインを迫ったり、写真撮影を迫ったりされてて彼女はどれも断ることなく笑顔でそれを許可してました。
カウンセラーはその言動を見て彼女を「過剰適応」と分析しました。
「過剰適応」とは「周囲から良いように見られようと思う欲求が普通の人より多く、いつも無理をしてしまう」と言うもの。例えば「今日はしんどいけど…残業してくか」とか「遊びたいけど…あんまり誘うと嫌われるだろうから我慢」「今日のカラオケは盛り上げてやる！」みたいなモノ。
自分、これなんです。
周囲の評価ばっかりを気にしてしまい必要以上の努力をしてしまうんです。別に、これは良いことなんですが…すっごい精神的に辛いんです。

恐らく、これが「優しすぎる」の原因ではなかろうかと思います。
自分自身は何も悪気があってやってる訳じゃないんです。
相手に「最高の思いをさせてやろう」と思ってしまうが故に起こってしまう事なんです。
では、逆に相手が悪いのか？
そうではありません。
番組を見ていると相手に原因があってなっている訳ではなくそれまでに何かキッカケがあると言っていました。
自分もキッカケはあります。
何か「自分はこんなに不幸なんだ！」と言うみたいですっごくイヤなんですがイジメにあってた時期があってその後に「何で認められないんだ！自分が相手に認められようと努力をしないからか！じゃぁ、認めてもらう様に努力をしようじゃないか！」と考えた事がキッカケです。
今、この事をカミングアウトしたからと言って「特別扱いしてくれ」と言ってる訳では無いのですが…。
理解はして欲しいと思ってます。
「無理しなくて良いよ」と言って欲しい時が時々あります。

まぁ、それが「『過剰』適応」って事なんですがね…。

ふぅ…、何かスッキリしました。
そう言えば、この日記も認められたいが故に毎日書いてるのかも知れません…。
もし、周囲に過剰適応な方がおられましたら「頑張ってるね！期待してるよ」じゃなくて「頑張らなくても良いんだよ」と言ってやって下さい。
きっと、そっちの方が相手は助かるはずです。

無理しないで下さいね。過剰適応の方々。

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