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2008.03.13
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カテゴリ: 日々の出来事
腸が弱くて太れない旦那さんは、とにかく色んなものを毎日試しています。
健康診断では”痩せすぎ”以外は全く問題が無く、花粉症はあるけど
風邪は全然引かないし、全くの健康体らしい(^ー^;;;

プロテイン、筋トレ、漢方薬、亜麻仁油、ヨーグルト、オリゴ糖、サプリ等...
数え切れないほど色んなものに挑戦していますが、微妙に良くなるぐらいで
食欲がそもそも増えないし、現在更に痩せてるらしい..._| ̄|...○

というわけで、突然旦那さんから先週末に「腸の消化・栄養吸収を良くするために
酵素食を試したい。作って欲しいので本を買ったから読んで!」と言われる。

消化酵素(enzyme) 自体は旦那さんに教えられて知っていた。


デザートとして食後に食べたり、酢豚のパイナップルみたいに加熱したら意味が無いので
必ず食事として食べる。一緒に食べることで消化が良くなるんですねー。

しかし、酵素食って大根おろしとか基本的に生で食べるのが多いのでは?と思ったら
案の定、渡された2冊の本に載っているのは、すりおろし野菜やら、刺身やら
サラダみたいなものばかり!

しかも思った通り、日々のメニューが出てるページを見ると
メインの料理は焼き魚とかで、酵素食と違うじゃん!
メイン料理が刺身以外の酵素食なのかと期待していたのに、
これなら別に本なんか要らないよぅ(´へ`)

旦那さんに言うと、苦笑いして、「でも頑張って作ってみてよ~」と言う。
なので、「旦那さんが嫌いな煮物とか、和食の味付けとかが結構あるけど


実は元々私は、刺身やお寿司が大好きで、野菜大好き!(´▽`)
お酢が大好きで、こってりしたものがどちらかと言うと苦手。
生野菜はいつも山盛りいっぱい食べます♪

例えば揚げ物を食べる時は、一口に対してその量の2、3倍の生の野菜を食べないと
気が済まない人。


今でもとんかつをスーパーで買うと、一人3切れ!!Σ( ̄Д ̄;)
#これで二人とも文句言わない。まぁ、自分で揚げる時は、一人1枚割り当てますけど(笑)
しかもそれがお皿の山盛りの野菜の上に、ちょこんと乗ってる(^ー^;;;
端から見たら、かなりひもじく見えるかもしれません...(汗)

週1回はお寿司を食べないと気が済まない私。(妊娠中の今は殆ど食べていない。)
旦那さんに「生は良くない!菌がいる!」と言われて、結婚当初はよく制限された(苦笑)

あと私は何にでも薬味(しそ、ごま、海苔等色々)を大量に入れて食べるので、
旦那さんに「なんでシンプルな味付けに出来ないの?(`Д´)」と怒られたことも。

しかし、約10年経った今では、すっかり私の食生活に慣れた旦那さん。
それが当たり前になったようで、違和感は無いらしく、
妊娠中でお寿司を食べないようにしている私には「ダメ!」と言いつつ、
「オレ、今日は寿司が食べたいなー」と頻繁に言うようになった!!
薬味関連に関しても「いる?」と聞くと「ウン」と普通に答えるようになった(^m^)フフフ

こうやって、それぞれの家庭の食事って作られていくんだなぁ~。

改めて考えてみると、実は私が好んで食べてる食事って消化が良くて
体に良いものが多かったみたいです。本を見てそう思った。
両親が、「色んなものを食べなさい。食事で健康になりなさい」という考え方だったので
季節の旬の物もよく食べたし、好き嫌いも無く、何でもモリモリ食べてた。
薬飲むくらいなら美味しいもの食べた方が良いもんね(^▽^)♪
食事に関しては、本当に両親に感謝です。お陰で健康な体が出来たと思うし。

妊娠中に生食はあまり良くないみたいなので、私としてはちょっと考えるところがあるし
食べる直前に野菜をすりおろすとかちょっと面倒なこともあるけど
旦那さんの腸の消化が良くなって太ってくれると良いな~と思って、しばらく頑張ります!
---

「野菜をすりおろしてばかりいると腱鞘炎になりそう!」と訴えたら
「機械、買ってもいいよ」とあっさり言った旦那さん。
 将来、赤ちゃんの離乳食とか作るのにも使えそうだから
↓コレとか買っちゃおうかな?(≧▽≦)


↓旦那さんに渡された本。


↓一応気を遣って、私が読みやすいように、写真がおしゃれなものを選んだらしい(笑)





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最終更新日  2008.03.14 11:09:58
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Re:酵素食始めました(´ー`)(03/13)  
たらぷぅ~  さん
野菜といえば・・・付き合い当初。グリーンサラダを出したら「うさぎが食べるものだ!!」と言っていた旦那w
最近はちゃんとサラダも食べていますが野菜を食べない人だった・・・w

妊娠してからは、旦那が食べたいものリクエストってあんまりなくなりました^^
だって、作る私が「今日はこれが食べたかった!!」というのでリクエストがあっても私が食べられない=作らないからww

それでも、最近は妙に煮物なんかがいきなり食べたかったり今までやったことない料理を作ってみたかったり・・・。
家にいつつ結構楽しんでいます^^ (2008.03.15 00:35:16)

Re[1]:酵素食始めました(´ー`)(03/13)  
たらぷぅ~さん
>野菜といえば・・・付き合い当初。グリーンサラダを出したら「うさぎが食べるものだ!!」と言っていた旦那w
>最近はちゃんとサラダも食べていますが野菜を食べない人だった・・・w

これ、うちの父ですね!(≧▽≦) (2008.03.15 01:02:22)

こんにちわー^^  
スマイル さん
吸いません、また文字制限の為分割で投稿しますw
メタボリック解消にも良いらしくウチのお父さんもやってましたよ~
体に良いならウチもやってみたいです(*^m^*) ムフッ
ダーリンさんは健康マニアなんですか??

ちょっと昔にアメリカでマクロビオティックが流行ってて
一時期はまってしまいました(ミーハー?)が
1年程経ったら飽きてしまい現在は普通食です
一応オーガニックは今も使ってますが
肉や乳製品など普通にガンガン食べてますが。゚(゚ノ∀`゚)゚。

同時にその頃にピラテスも流行ってたので始めたんですが
こちらは今も続けています〔妊婦中は中断してますがw〕

ウチの彼は一緒に買い物など行くと食品をチェックしてきて
なるべくオーガニックを勧めてきます(度が過ぎるとウザイw)
ウチは普通の野菜や肉も買ったりもするんですがね
でも今は自炊する時は殆どオーガニックにしています(彼の影響??)

一応スーパーには食材用の農薬洗浄剤みたいなやつ売ってるんですが・・・
こんなん使うほうが体に悪そう~って思うアタシです。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャ

ウチの周りのアメリカ人もべジが結構いるんですが
アメリカはホントにベジタリアンやべーガンがたくさんいます
特に今日のアメリカではヘルシー志向な人が
増えてきてるのもあってベジタリアン用のスーパーや
オーガニック専門スーパーなど豊富になってます
もちろん同じようにジャンキー店も多いですがねw

何故かアメリカでは大豆食品がかなり人気です
シリアルのコーナーにSoy milk(豆乳)が
ワンサカ置かれてるんですが
物凄い色んな種類・フレーバーで驚きです(゚∀。)
豆乳アイスなんかも色々あるんですが
豆乳苦手な人でも食べやすく全然臭みがないんです
また暇な時にコッチの豆乳製品など
画像で紹介しようと思ってますw
ちなみにウチは日本では抹茶味の
豆乳ドリンクがお気に入りでした♪ (2008.03.15 09:18:22)

続きです^^;  
スマイル さん
miuさんは元々ヘルシーな食べ物が大好きなんですね~^^
ウチは逆にコッテリした物が大好きです。゚(゚ノ∀`゚)゚。
今は健康の為に揚げ物は控えていますが(念のため)
まあ基本なんでも食べるんですが(良いのか悪いのかw)
小さい頃は和食よりo((;>口<;))o 《洋食ダァー!!って子でしたw
ドリア・ハンバーグ・オムライス大好き←子供の典型?w

あ、ウチもお寿司は大好きです!!
美味しいですよね
次に大阪に帰るときは絶対美味しいお寿司とたこ焼きは
食べて帰るつもりです♪お腹すいてきた(笑)
ちなみにmiuさんの一番好きなネタは何ですか??
ウチはやっぱりコッテリなネタが好きらしいです^^;
子供の頃からハマチとサーモンが大好きでしたw
あとはヒラメのエンガワとかも好きですねえ~
マグロの刺身とお寿司は子供の頃から苦手なので食べませんが
物凄い高級お寿司のマグロやったら食べるかな?(えw

昔ねアメリカで大好きなハマチ食べた事あるんですが
とても食べれたもんじゃなかったんです(激まずいーww
生臭かったし、なんか違うかったんですよね~
それ以来こわくてアメリカでハマチ食べた事ないんですが
今は昔よりマシになったかもしれません(祈)
逆にサーモンはこっちの方が断然メチャ美味しいんですがね~

miuさんは薬味好きなんですね~!!
ウチも好きな方です~女性は好きな人多いのでわ??
ウチは紅しょうがが大好きでww 
牛丼やチャーハンの時は『え?』って位乗せちゃいます(味破壊?w)
あと中華あんかけ系の物には食べる時にお酢を結構かけちゃいます。゚(゚ノ∀`゚)゚。
柚子こしょうも好きですがこれは入れすぎるととんでもない味になるので
お味噌汁にたまに気持ち程度入れる時がありますねww

ってこんな話するとエンドレスになるのでこの辺で
ってまた長文になってしまいスイマセン。゚(゚ノ∀`゚)゚。 (2008.03.15 09:20:26)

Re:こんにちわー^^(03/13)  
スマイルさん
>メタボリック解消にも良いらしくウチのお父さんもやってましたよ~
>体に良いならウチもやってみたいです(*^m^*) ムフッ
>ダーリンさんは健康マニアなんですか??

はい、そうですー。
今までの日記とかうちの事情とか、トップページから
リンクしてますので、お時間のある時にでも読んで頂ければ幸いです。

>同時にその頃にピラテスも流行ってたので始めたんですが
>こちらは今も続けています〔妊婦中は中断してますがw〕

ピラテスは妊娠中でも良いみたいですよ~。
私はヨガすらやったことがないんですけど。

>ウチの彼は一緒に買い物など行くと食品をチェックしてきて
>なるべくオーガニックを勧めてきます(度が過ぎるとウザイw)

スマイルさんのパートナーさん(なんて呼べばいいのかしら?)は
オーガニック志向の方なんですねー。

>一応スーパーには食材用の農薬洗浄剤みたいなやつ売ってるんですが・・・
>こんなん使うほうが体に悪そう~って思うアタシです。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャ

農薬洗浄剤って確かに日本人の感覚だとダメですよねぇ(苦笑)

>ウチの周りのアメリカ人もべジが結構いるんですが
>アメリカはホントにベジタリアンやべーガンがたくさんいます

日本でも最近ヘルシー志向の人増えてきましたよね。
ベジタリアンは一人身近にいましたよ。

>何故かアメリカでは大豆食品がかなり人気です

私、大豆食品は好きなのですが、豆乳はあんまり美味しく
感じないので殆ど飲んだことないんです。
アイス好きなので、米国の色んな味の豆乳アイスは食べてみたいです! (2008.03.16 01:57:53)

Re:続きです^^;(03/13)  
スマイルさん
>miuさんは元々ヘルシーな食べ物が大好きなんですね~^^
>ウチは逆にコッテリした物が大好きです。゚(゚ノ∀`゚)゚。

小さい頃こってりしたものだといっぱい食べれなくて
気持ち悪くなることが多かったんです。
乳製品が大好きだったのに、グラタンとか一人で食べれなかった(笑)
でも大きくなってからタバスコを掛けて食べられるようになりました(笑)
ホワイトシチューとかにも掛けて少しオレンジ色にして食べるので
周りには変!と言われますが(^ー^;;

>あ、ウチもお寿司は大好きです!!
>美味しいですよね
>次に大阪に帰るときは絶対美味しいお寿司とたこ焼きは
>食べて帰るつもりです♪お腹すいてきた(笑)

スマイルさんは大阪の方なんですねー♪

>ちなみにmiuさんの一番好きなネタは何ですか??
>ウチはやっぱりコッテリなネタが好きらしいです^^;

寿司ネタは中トロとウニが好きなんですよぅ。こってりじゃん!(≧▽≦)
寿司パックを買う時、鮪は必ず入っているので、
ウニがあるかないかで買うか買わないかをいつも決めます(笑)
いかにも”お寿司です”というネタが大好きです。
逆に食べられるけど避けるのは、寿司ネタっぽくないものとか
魚介じゃないもの。納豆巻(旦那さんが好き)とか
玉子とかカリフォルニアロールとか。
食べても良いんですが、寿司と認めてないので食べません(笑)

>ウチは紅しょうがが大好きでww 
>牛丼やチャーハンの時は『え?』って位乗せちゃいます(味破壊?w)

紅しょうがは美味しいですよねー!大阪の方だと余計に必須では?(笑)

>あと中華あんかけ系の物には食べる時にお酢を結構かけちゃいます。゚(゚ノ∀`゚)゚。

私もお酢好きですが、これはちょっとかな?(笑)
でも酢の物とか半端無く酸っぱい味で作るので周りが引きます(苦笑)

食べ物の話だとどうしても長くなりますよね(≧▽≦) (2008.03.16 02:15:14)

Re:酵素食始めました(´ー`)(03/13)  
mame_s  さん
すごーい!!ちゃんと考えてるんですねー!!
私は相変わらず適当で、
どうすればローカロリーでお腹いっぱいになるか、ってことばかり考えてます(笑)
それにしても、パイナップルやキウイを食事として食べるって言うのは初めて聞きました!
デザートでは意味がないんですかぁ~・・・
お口直しにデザートで・・ってしたいところですけどね~。

それから、私もお寿司大好きなんです!!!
確かに妊娠中はあまりよくないって言われてますよね。
でも食べたくなっちゃうんですよね~。。。(^_^;)

(2008.03.16 10:02:48)

Re[1]:酵素食始めました(´ー`)(03/13)  
mame_sさん
>すごーい!!ちゃんと考えてるんですねー!!
>私は相変わらず適当で、
>どうすればローカロリーでお腹いっぱいになるか、ってことばかり考えてます(笑)

うちの食事は旦那さんの腸を一番に考えてます(´ー`;;

>それにしても、パイナップルやキウイを食事として食べるって言うのは初めて聞きました!
>デザートでは意味がないんですかぁ~・・・
>お口直しにデザートで・・ってしたいところですけどね~。

生のキウイやパイナップルは肉を溶かす酵素が豊富なので
口に入れるとピリピリすることがありますよね。
人間の肉や内臓もたんぱく質で出来ているので
溶けてると旦那さんが言ってます(笑)←これホント?

果物は消化がとても良いので、食後に食べると先に食べたものが
消化されないうちに分解が進んで胃腸の中で過剰発酵して
ガスの元になるので、食前or食中が良いそうです。by 本

>それから、私もお寿司大好きなんです!!!
>確かに妊娠中はあまりよくないって言われてますよね。
>でも食べたくなっちゃうんですよね~。。。(^_^;)

食物連鎖で上の方になる、鮪のような水銀を多く含む魚は
厚生労働省でも注意を促していますよね。

お陰様で妊娠中はあまりお寿司を食べたいと思わなくなったので
青魚は食べますが、鮪は殆ど食べなくなりました。

あと生は菌が心配なのでホントはあまり生食自体
避けた方が良いんですけど、こっちは難しいです(苦笑) (2008.03.17 09:23:47)

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