時間を作る
時間の使い方を見直してみる。時間がないって本当だろうか。
1日24時間。大人であれ、子供であれ、どこの国の人であれ、どんな職業であれこの時間は変わらない。
もちろん、「自由な」という言葉を頭につければ大きく変わってくるんだろうけれども。
「勉強する時間なんてないよ」
「時間があればね」
「忙しくって」
と言う人は多々いるけど、世の中には忙しくてもちゃんと勉強している人はたくさんいる。
忙しいというのも嘘じゃないと思う。
けど、勉強しなくちゃいけないのに、ただ「時間がない」を理由にするのは逃げだと思う。
はたして、本当に時間がないんだろうか。
ホントに？ 本当にない？ 時間って。
１．何時間テレビを観てますか？ 何時間ネットを楽しんでますか？
テレビ好きの日本人。
別に悪くはないんだけど、少し見直しても良いんじゃないかと僕は思う。
テレビ、ネット、ゲームの時間を年間で算出してみる。
（平日）2時間 × 5日 × 52週 ＝ 520 時間
（休日）5時間 × 2日 × 52週 ＝ 520 時間
（平日分）＋（休日分）＝ (年間) 1040 時間 ⇒ 約2ヶ月（61日）
※ 1日の活動時間を17時間とする
２．何時間寝てますか？
あまり良い方法ではないけれど、睡眠時間を減らすという方法も検討してみる。
仮に7時間寝ている人で、睡眠時間2時間短縮の効果を算出する。
7時間睡眠 － 5時間睡眠 ＝ 2時間
2時間 × 7日 × 52週 ＝ (年間) 728 h ⇒ 42日
(注意)短眠は生活リズムを崩す。
また、記憶力を低下させるなどの説もあるので注意。（自己責任でお願いします）
【睡眠時間の縮め方】
・ 寝る時間ではなく、起きる時間を固定する。
・ 一気に減らすのではなく、30分ずつ減らして2週間程度様子をみて、体調に問題なければ更に30分、といった具合に進める。
・ 昼以降カフェインを避ける、帰りの電車で寝ないなど質の高い睡眠を得るための意識を持つ。
３．隙間時間、何をしていますか？
もうこれは「何を今更」かも。
というGILENさん自身も出来ていなかったりするけど、チリも積もればなんとやら、ということで。
意外と馬鹿にできなかったりも。特に通勤時間とかは結構大きなチリになる。頑張って週間付けましょう。
僕もだけどね。（汗）
というわけで、時間って考えれば結構作り出せるもの。
僕は結局、自分の意志次第じゃないかと。
何かをやるためには、それなりの投資が必要。お金もそうだけど、時間も大切な投資資源。
一度見直す価値は、大いにあるものだと僕は思う。大切に使いましょう。
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