1/11（日）、2009年に入ってはじめての満月となります。

新月から満月に向かうこの時期、パワーが上がり、自分自身の体の浄化、そしてパワーストーンの浄化にも適しています。

一度、いつもより気合を入れてお手持ちの石たちを浄化してみませんか？

「パワーストーンの浄化法」

ぜひ参考にしてみてください

先日、ヨガ教室で 片鼻呼吸 を習いました。

この呼吸法、ご自分の体の浄化になるそうです。

息を吐くときにネガティブなものを体から追い出すように吐き、息を吸うときは新鮮な美しい空気をからだいっぱいに吸い込むようにイメージしてください。

片方の鼻で吸う息を４カウントで吸う、４カウント両鼻をふさぎ止める。反対の鼻から８カウントで吐く。

吐いた鼻で４カウント吸う。４カウント止める。反対の鼻から８カウントで吐く。これを繰り返します。

脳の活性にもなるそうですよ

只今myu♪さん、インフルエンザで寝込みちゅ～です

２年ほど前までは毎年予防接種を受けていたのですが、ここのところサボってました。

予防接種受けなくても移らないｼﾞｬﾝなんて変な自信があったりして

でも、インフルエンザにかかって気がついたこと・・・

『自分だけじゃない、他の人にも移してしまうリスクがあるんだ！』 と・・・

自分が苦しいのも後悔なのですが、人に移してしまったカモしれないリスクの方が数倍辛いです。

皆さんも、うがい手洗い、マスクで自己防衛をしてくださいね。

会社をお休みしていると、普段見れないTVが見れます。

はなまるマーケット のかんたんレシピ、すごくいいですね！

簡単で、見栄えがよくって、しかもすごく美味しそう

専業主婦の特権にしておくのはもったいない

働く主婦には さらに知ってもらいたい簡単早業レシピがイッパイです。

12/24の絶品ゆで鶏 、特にオススメです。

母が作ってくれたのですが、すっごくウマイ

残ったスープはお醤油等で味を整えると、すっごく美味しい中華スープになります。

あのチャーハンについてくるスープの感じ。もっと美味しいかも♪

私は細うどんをこのスープで少し煮込んで食べるのが大好きです。

お正月で弱った胃腸に、優しい消化のいいおうどんいかがですか？体もポッと温まります

2/22 （日）の ラリマーリングワークショップ 、定員が残りわずかとなりました。

定員になり次第 締め切らせていただき、キャンセル待ちとさせていただきます。

先着順になりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ