ペパーミント
このハッカ成分が苦手な人と好きな人に分かれるが、古くから様々な薬効があることが知られている。
胃壁を刺激し、腸内のガスを減すので消化を促進する強い効果があり、腹痛や胃痛を抑えます。
食べすぎや消化不良、コーヒーの摂り過ぎた時にはよく効きます。
肝臓や胆のうを刺激し、浄化して、胆石の予防にも役立つ。
鼻づまりをやわらげるので、花粉症で鼻が詰まった時にはよく効きます。
これは多くの知り合いに試してもらったけど、ほとんどの人に効きました。
花粉症のお勧めのブレンド
（ペパーミント、ネトル、エルダーフラワー、ローズヒップ）
生命力を満たす強壮効果があるのでモーニングティーに最適。
私も毎朝飲んでます。
朝飲むのにお勧めのブレンド
（ペパーミント、ローズマリー、レモングラス）
逆に沈静作用もあるので、咳をしずめ、不眠症にも効く。
妊娠中、授乳中は飲みすぎないこと。
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