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2010.07.22
テーマ： 簡単料理(1370)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回は簡単レシピですので誰でも作れますよ
おすすめは栄養満点パスタ！！
材料はパスタ麺・梅干し・みょうが・かいわれ・焼き海苔・玉葱（かいわれが苦手な方はスプラウトでも可）
夏バテといえば梅干しですよ
作り方
１玉葱・みょうがを普通に切り焼き海苔は千切りでかいわれを洗っとく
２パスタを茹でる＋玉葱を炒める
３パスタが茹であがったら玉葱と一緒に絡めて軽く炒める
４炒め終わったら大き目のお皿に入れて残りの材料も入れてまず絡める
是非試して下さい
今回の栄養効果
＊玉葱は血液をサラサラ
＊かいわれは少し辛みがありますが栄養満点
＊梅干しはクエン酸があり夏バテには必需品
＊海苔はもちもん栄養があるが髪の毛にも白髪等が出来にくい効果
このメニューどうですか？
作った方は是非コメントをお願いします
おすすめは栄養満点パスタ！！
材料はパスタ麺・梅干し・みょうが・かいわれ・焼き海苔・玉葱（かいわれが苦手な方はスプラウトでも可）
夏バテといえば梅干しですよ
作り方
１玉葱・みょうがを普通に切り焼き海苔は千切りでかいわれを洗っとく
２パスタを茹でる＋玉葱を炒める
３パスタが茹であがったら玉葱と一緒に絡めて軽く炒める
４炒め終わったら大き目のお皿に入れて残りの材料も入れてまず絡める
是非試して下さい
今回の栄養効果
＊玉葱は血液をサラサラ
＊かいわれは少し辛みがありますが栄養満点
＊梅干しはクエン酸があり夏バテには必需品
＊海苔はもちもん栄養があるが髪の毛にも白髪等が出来にくい効果
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Last updated
2010.07.22 14:44:37 コメントを書く
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