なんちゃって(下手の横好き日記）

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2016年02月08日

鍛えた体力の下降線はどのくらい

カテゴリ：未分類

がっつり走るのではなく、播磨中央公園にデポっての「加西３坂」なので５０キロくらいです。

若干のアップダウンを繰り返しながら、加西３坂の南側起点に到着し、今から始まるというときにも係わらず、ほっしゃんから「乳酸が溜まる」「腕が痛い」とかネガティブ発言が出てきます。

ほっしゃんが最近走ったのは、昨年１２月５日の佐用界隈以来ということで、体力の低下も否めませんが？？？

ここで、昔から感じていたというか疑問に思っていたことは、

何もしなかった場合の体力低下の度合いがどのくらいなのか？

人それぞれで相違があるのか？

ということで、これも半年前の出来事ですが、８月２２日の沖の山周回

せっかく培った体力を維持していくためには、少しづつであってもトレーニングを継続しなければならないことは分かっています。

でも、私やほっしゃんは、負けん気も無いし、怠け者なので継続が苦痛なんです。

だから、走ることよりも弄る方についつい走ってしまいがちになってしまします。

パーツなんて変えても走りに影響するのは本当に微々たるものとわかってはいるものの、弄りは本当に楽しいですもんね～

自転車の楽しみの一つに食べ物もあります。

加西３坂の近くで、超有名な食べ物といえばマイスター工房八千代の「巻き寿司」ですね～

ほっしゃんは始めてのようで、めちゃくちゃ旨いと喜んでいました。